影響男人健康的食物有哪些

隨著生活品質的提高， 越來越多的男士朋友追求的美味， 不重視自己的飲食健康。 民以食為天， 不得不說人人都愛美食， 只追求味道，

影響男人身體健康的食物

油炸食物

在植物油中加氫， 可將油成固態， 其所含脂肪即為反式脂肪。 男人長期食用油炸類食品可導致脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病。

肥肉

肥肉， 多數人都不會多吃的食物， 但是料理的好， 其實是一種美食。 男人長期吃肥肉， 容易使機體處在低膽固醇狀態下， 嚴重的可繼發其他疾病， 同樣會導致動脈硬化， 還特別容易患貧血、癌症及營養不良等疾病。

醃菜

男人長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留， 從而增加患心臟病的機會。 另外， 醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質， 久吃易誘發癌症。 醃制的食品太鹹， 是血壓升高的元兇。 吃太多， 會造成腎衰竭， 水腫。

乳酪

大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸， 而且脂肪含量也高， 因而對男人人體動脈極其有害。 乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。 尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起。

葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸， 男人多吃會消耗大量的膽鹼， 使體內脂肪代謝發生障礙， 並使大量脂肪積聚於肝臟， 會嚴重影響肝細胞的功能。

啤酒

科學家最近發現， 啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學物質， 它會精子的繁殖力。 男性因而受到。 喝多了還會有啤酒肚， 將軍肚的稱號。