春天過敏怎麼辦？應該如何緩解？

春天是個讓人歡喜讓人憂的季節。 春風吹來了大好春光， 同時也帶來了過敏的煩惱。 這個季節尤其應該注意各種呼吸道疾病和皮膚炎症。 怎麼做才能緩解過敏帶給我們的煩惱， 愉快的享受春天的美好呢?

避開過敏源

春季萬物蘇醒， 柳絮、花粉四處飛散， 隱藏在空氣中， 並隨空氣的流動到處飄灑， 很容易附著在皮膚表面、堵塞毛孔， 如果不能及時清洗， 就易引起皮膚過敏。 除了花粉， 空氣中各種漂浮的粉塵、灰塵、衣物纖維， 或是家中寵物貓、狗的毛髮與皮屑， 都是潛在的過敏原。 另外， 冬季日光強度較弱，

而且人們很少在室外活動， 到了春季， 接受日光照射的強度大、時間長， 皮膚一下子不能適應， 也容易發生炎症。

保持室內清潔

室內灰塵中的塵蟎， 以及牆壁上和地板夾縫中滋生的黴菌都是引起過敏的主要過敏原， 保持房間乾燥， 防止室外黴菌進入;定期打掃和吸塵;控制室內濕度;修補浴室、廚房和地下室的漏水處;確保居室內潮濕處所的通風。 同時還要定期清洗床單被罩等， 保持室內乾淨整潔。

注意個人衛生

外出回來， 要立即清潔面部和手， 如果出現眼睛紅腫的現象， 應儘量不要畫眼影， 不使用睫毛膏和化妝品， 如果眼球充血發炎， 可用涼水沖洗， 還可使用有消炎、抗過敏作用的眼藥水。

防曬從春天開始

每到春天，

人們臉上皮膚多變得乾燥、粗糙， 有的人還臉上長疙瘩或出現苔癬樣變化。 這種春季性皮炎與中波紫外線的照射有關。 所以到了春天就要開始考慮防曬問題了， 適當塗抹防曬霜， 防止長時間暴曬， 出遊時還要做好物理防曬。 對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等， 應儘量少吃或不吃。

冷水搓鼻翼

發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。 不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。 有利於增強鼻黏膜的免疫能力， 改善鼻黏膜的血液迴圈， 有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。