怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快秘訣

怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快秘訣

先滴適量的精油在手心， 然後用雙手將之搓熱， 這樣精油可以更好的被吸收。

怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快秘訣

接著用滿是精油的手掌， 均勻的塗抹在小腹上。 注意哪裡贅肉比較多的可以多塗抹一點。

怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快秘訣

刮痧前要先按摩腹部， 這樣減肥起來， 事半功倍哦。 用雙手替換著按摩腹部做向上提拉動作。

怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快秘訣

雙手從腹部中間向外提升， 稍微拉用點力， 感覺像是要把小肚子上的贅肉都拉走。

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將手掌五指稍打開， 使之受力面積更廣， 儘量的使勁按摩拉伸腹部肉肉。

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雙手掌輪流在腹部正中間做向上提拉動作。

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這樣， 按摩就算完成了， 接下來就可以刮痧了， 因為小腹面積不大， 不找穴位也可以， 直接從上往下刮。

怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快秘訣

刮痧完畢後， 記得要用保鮮膜將小腹嚴嚴實實的包裹起來哦， 讓精油發揮餘熱， 可以加速腹部脂肪的燃燒哦。