中老年人足浴十大禁忌 忌水溫過高水中久泡
足浴通過泡腳刺激穴位可以促進人體腳部血液迴圈， 緩解身體疲勞， 達到改善腳部經絡， 促進人體健康的目的。 足浴沙發、足浴沐足藥材等,在家自行保健， 足浴走進家庭化時代， 並逐步成為人們生活中的一部分。 但是， 中老年人足浴應注意如下幾點， 今天小編就給大家帶來中醫足療的十大禁忌。
一忌水溫過高
洗足水過熱會有後患， 如果在過熱的水中浸泡或淋浴過久， 對老年人來說， 可使身體及四肢的血管大幅度擴張， 大量血液流向周圍血管， 引起短暫性腦缺血， 產生頭暈、眼花、噁心等症狀， 甚至發生昏迷和猝死。 因此水溫切忌過高， 最好相等或略低於體溫， 以36-37度為宜。
二忌用力搓擦皮膚
有人足浴喜歡拼命搓擦皮膚， 造成表皮損傷， 甚至出血， 這舍使皮膚這一人體自然防線的防禦能力下降， 在皮膚破損處細菌或病毒會乘虛而入。
三忌過度使用肥皂
足浴時不要過度用肥皂。 因為過度用肥皂容易過多地洗掉皮脂腺分泌的皮脂， 使足部皮膚乾燥， 特別是老年人更應注意。
四忌足浴當風
老年人一般喜歡洗熱水腳， 有很多老人還喜歡熱水燙腳， 全身出透汗才感到舒服。 但這時必須注意避風，
五忌在水中久泡
如果在水中久泡， 皮膚的毛細血管擴張， 容易引起大腦暫時性缺血， 嚴重時可暈倒。 患有高血壓、動脈硬化的老年人， 在熱水中久泡有誘發中風的危險性。
六忌空腹時足浴
因為在足浴過程中身體消耗很多熱量， 中老年糖原儲量較青年時少， 容易因血糖過低發生低血糖性休克。
七忌餐後立即足浴
如果飯後立即足浴舍因氣溫的升高、熱水的刺激， 使皮膚血管膨脹， 消化器官中的血液相對減少， 從而妨礙了食物的消化和吸收。
八忌用鹼性強的肥皂或各種香波乳劑足浴
這些鹼性化學物質容易刺激皮膚， 引起瘙癢和炎症。 老年人宜用含脂肪較多的羊毛脂皂或香皂， 搽皂後多用些清水沖洗乾淨。
九忌在非流動水的大浴池足浴
這種洗浴方式不僅不衛生， 而且是傳染皮膚病的媒介， 應予以廢除。
十忌足浴過勤
老年人皮脂腺分泌減少， 滋潤能力較差， 如果足浴過勤， 舍使皮膚因缺乏油脂而變得粗糙、乾燥、皮屑過多，
