備孕一年半都沒成功！知道原因後淚奔了，多少女人被這些原因影響

再一次備孕失敗， 從去年開始備孕一直到現在每次都是失望。 最近只要發現備孕失敗， 就一個人偷偷躲在廁所哭。

身邊結了婚的朋友孩子都挺大了， 可是我……每個月都覺得自己懷上了， 各種懷孕的症狀都有了， 但是每次都以失望告終。

這是小莉的真實經歷， 相信也有一些想要懷上寶寶的女人存在這樣的問題。

備孕的時候我們清楚的瞭解自己的身體狀況， 建議在備孕前兩個人都去查一下身體狀況， 確定排卵時間。

做好這些， 我們還需要在懷孕前夕吃葉酸每天保證一定量的葉酸攝入量， 吃葉酸也可以兩個人一起吃，

因為有些人本身體質就不適合吃葉酸， 對於葉酸的吸收能力不強， 新陳代謝能力存在障礙長期吃葉酸反而會起反作用！

這時候我們就可以選擇吃一些富含葉酸的水果蔬菜， 比如菠菜、番茄、胡蘿蔔、香蕉、草莓、獼猴桃等。

准媽媽孕前飲食方面也要注意， 備孕前不要喝咖啡， 咖啡會影響孕育。 也要少吃甜食因為甜食含有高脂肪， 高卡路里的的物質， 經常吃甜食會造成准媽媽血糖高， 對懷孕不利。

另外， 如果一旦決定備孕， 孕前的6個月就要停止服用避孕藥以及其他藥物， 少接觸有毒有害的環境， 減少與寵物的接觸。

想要成功受孕，

備孕的年齡也是比較重要的， 建議想要備孕的女人最好在25~30歲之間就開始因為這個時候是女人生育能力最旺盛的時期， 稱為最佳受孕時期。

如果久久備孕不成功， 不管是男方還是女方心理上都會存在一定的壓力， 這時候我們就要好好調節心情， 不要灰心， 愉悅的心情是好孕的開始。

必要的時候也要去醫院查看男女雙方的身體狀況， 不要因為要面子耽誤了寶寶的降生。

希望備孕艱難的姐妹們在5月都能接好孕！