頭髮稀疏怎樣能變得密

每個人的頭髮生長情況並不相同， 有的有一頭烏黑亮麗的頭髮；有的人卻是天生就是黃頭髮， 起來特別的不健康。 另外， 有的人頭髮特別多特別的密， 但有的人卻只有一點稀疏的頭髮。 頭髮不多的人自然會想辦法來讓頭髮變密， 但這並不是一個容易的事情， 那麼頭髮稀疏怎樣能變得密呢？

作息一定要有規律

現在越來越多的人頭髮越來越少， 不僅僅是體現在上了年紀的人身上， 很多年輕人也出現脫髮的現象。 脫髮的原因雖然有各種各樣， 但是一些人的脫髮跟他的作息是有關係的。 我們都知道睡的好我們第二天精神特別好， 這是因為足夠的睡眠可以促進我們人體的新陳代謝， 全身的各個部位都很通暢， 當然也包括頭髮的生長， 所以夜貓子一族要改掉自己的不良作息時間了。

在飲食上面進行調理

頭髮所需要的主要成分是蛋白， 所以我們在平時的飲食中多注意高蛋白物質的補充， 諸如魚類、蛋類、豆製品等都含有豐富的蛋白質。 除了補充蛋白質以外， 還要注意補充維生素。 食療是我比較主張的， 因為食療不僅僅是對頭髮有好處， 對整個身體都非常有幫助。

科學的洗頭

在我們生活中總是會碰到很多極端，

比如洗頭這件事， 我見過一些人每天洗頭， 也見過一個星期可能洗不到一次頭的人， 其實這兩者都不好， 頭髮是沒有必要每天洗的， 同時也不能間隔太長的時間洗頭， 一般過2-3天洗一次頭是最佳的。 並且我們在洗頭髮的過程中一定要注意， 剛洗完頭， 不要頭髮非常濕的情況下就使用護髮素， 而是要等頭髮九成幹的時候再使用護髮素， 護髮素不要直接與頭皮接觸。 總之， 注意好這些細節對我們的頭髮是有好處的。

充分利用生薑、啤酒、茶葉水生髮

我們都知道生薑有生髮的功效， 所以平時洗頭的時候， 可以洗乾淨生薑， 並且把表皮去掉， 直接用生薑在頭皮來回的搓。 一次兩次可能效果不明顯， 但是次數多了， 頭髮是會變密的。 啤酒也有利頭髮的生長,所以我們在洗頭的時候也可以適當的加入一些啤酒來洗頭。 當然茶葉水大家也可以嘗試。

在梳子的選擇上一定要留意

在我自己沒有脫髮很厲害的時候， 我是注意不到梳子對我的頭髮的影響的，

但是在我頭髮很稀的時候我非常注意這一點， 我再也不選擇塑膠梳子梳頭， 我選擇木梳， 並且在梳頭發的過程中我不會太用力。 很多女性朋友肯定跟我有類似的問題， 比如產後有脫髮的現象， 那麼在這裡我想告訴這類朋友們， 對自己好一點， 選擇一把比較好的木梳梳頭。

給頭髮適當的護理

可能在沒脫髮之前沒有覺得護理頭髮很重要， 但是頭髮已經很少了， 我們一定要做好頭髮的護理工作。 在選反洗髮水尤其要慎重， 什麼樣的護理產品適合我們自己的頭髮， 我們心理要做到有數。