立夏後，喝“薑棗茶”，好喝營養多！

棗茶">

薑棗茶的做法很簡單：把生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。

薑棗茶（2杯的量）原料：紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片（生薑不要去皮，

做法：加適量水， 煮成淡紅色即可。

薑棗茶的功效

大棗， 味甘性溫;歸脾、胃經;具有補中益氣， 養血安神的作用。 主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。

姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。 飲用後能促使血管擴張， 全身有溫熱感， 具有強心作用。

如果不是虛寒的人， 最好不要一年四季天天喝薑棗茶， 特別是秋冬季容易上火。 但在這個時節， 不體寒的人也能喝。 冬天一般不要喝， 冬天主收藏， 精氣不要外泄