脫發問題日益嚴重 如何才能遠離頭禿？
在如今這個快節奏、高速發展的時代， 脫發已經不再是中老年人的苦惱， 而是青年一代的煩惱。 而在眾多行業中， 程序員是經常被吐槽為最早跨入頭禿行業的人群， 雖然讓人哭笑不得， 但是從中可以看出人們對脫發的恐懼， 想要像王祖賢那樣年過五十依然頭發濃密該怎么做呢？日常防脫發， 需要做到以下幾點。
1. 常給頭皮進行按摩
清潔頭皮和按摩頭皮對于防脫發有很好的效果， 洗頭的頻率不能太過頻繁也不能太少， 以2-3天清洗一次為佳， 在清洗頭發的時候要注意給頭部進行按摩， 幫助促進血液循環， 這樣有利于頭發的生長。 需要注意的是， 洗發水不要選擇脫脂性很強的或者堿性的洗發劑， 這類型的洗發劑容易讓頭皮干燥， 反而會增加脫發。
2. 用木梳梳頭
梳子的材質對頭皮的養護也很重要， 如果用尼龍材質的梳子梳頭， 容易在梳頭的時候出現靜電，
3. 燙發吹發要適度
很多愛美的女性喜歡時不時給自己燙個新發型， 殊不知這樣的行為正是導致脫發的根源， 經常燙發最容易傷發， 而在吹頭發的時候吹風機的溫度也不宜過高， 否則容易損傷頭皮。
4. 紓解壓力
壓力過大、情緒不穩定、過度焦慮， 都是脫發的原因之一， 想要遠離脫發， 適當緩解壓力很重要， 找到合適的緩解壓力的方法， 對于我們養發護法很有用。 一般來說， 運動是最好的紓解壓力的方式， 可以適當堅持運動， 讓身心放松。
5. 吹空調要適度
空調房內容易干燥， 干燥的空氣對頭皮很不友好， 因此要注意適度吹空調。
6. 嘗試一些小偏方
中醫治療脫發有一些小偏方可以治療脫發， 不過有些偏方沒有經過臨床試驗， 因此不要盲目使用， 不同的脫發有不同的病因， 找對病因才能更有效地治療脫發。
7. 多吃補腎食物
很多時候， 脫發與腎氣不足有關， 因此要在日常生活中注意補腎， 可以多吃一些黑色食物進行補腎， 也可以將枸杞、何首烏、熟地、山萸肉等藥材煎汁后， 和核桃、黑豆一起煮熟烘干， 每日取適量食用。
8. 養成良好的生活習慣
脫發也意味著我們的身體出現了一些問題， 因此要注意及時調養，
不想步入頭禿行列， 就要從日常的一些行為做起， 而根據人體新陳代謝的規律， 每天脫發一百根以下均屬于正常脫發范圍， 不需要過度恐慌， 而只有持續一個月每天大量脫發才是屬于病癥脫發， 需要及時就醫治療。
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