男人女人每天做點這事，竟能然癌症聞風喪膽、繞著走！
人們身體內所有器官都是由細胞組成。 細胞增長和分化可滿足身體需要， 這種有序的過程可保持人們身體健康。 然而， 如果細胞繼續分裂， 這些額外的大量細胞就形成腫瘤。 惡性腫瘤的細胞能侵犯、破壞鄰近的組織和器官。 惡性腫瘤就是人們所說的癌症。 養生專家告訴我們， 只要對生活上的一些小節、細節加以改進， 並持之以恆， 癌症將不再令人畏懼。
防癌需要養成哪些行為方式、生活習慣?
健康飲食，
多吃蔬菜和水果。
有研究證實，
西蘭花、花菜等十字花科蔬菜，
對預防癌症作用明顯。
在具體吃法上，
專家認為烹調會使這些蔬菜中60％～90％的功效物質流失，
從而影響防癌效果，
因此建議“生吃”。
研究的數據稱，
生食而非煮熟，
可以降低膀胱癌危險達40％。
西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜， 它味道鮮美， 營養也很高， 還有很高的藥用價值。 它的維生素C含量非常豐富，
體力活動降低肺癌危險。 規律的體力活動， 不論吸煙與否， 都是保持健康、遠離癌症的秘訣之一。 規律運動可以避免增重， 而體重增長可能導致結直腸癌、女性乳腺癌、前列腺癌等一系列癌症風險增加。
遠離煙草。 吸煙的害處在於有毒：香煙是由煙草製作而成的。 一支香煙點燃時， 大約能釋放6800種化學物質， 對人體有害的約有3800種。
定期體檢。 近年在乳腺癌等早期診治上的進展， 使部分癌症患者生存率明顯提高， 這還依賴于患者對自身健康的重視， 以便疾病早發現、早治療。
事實上，
