怎樣減少扁平足的出現

扁平足是一種腳部的常見疾病， 可以說一般在孩童時期就能夠看出來， 而且一百個人里面有七個人會患有這種疾病， 扁平足并不是一種好的癥狀， 它是在兒童時期形成的， 之后就無法治愈， 所以在幼兒時期養成良好的習慣， 減少扁平足的發生很有必要。 扁平足對于孩子的危害可以說是一生的， 因為扁平足的本身就會造成孩子的肌肉酸痛， 不能走太長時間的路， 而且不利于膝蓋的發育。 生活中， 要從小事做起， 讓孩子通過各個方面減少這種疾病的發生率。

1.

每天晚上都可以用溫水給孩子泡腳， 尤其是冬天的時候， 天氣越冷， 腳部越需要活動， 讓孩子的腳部血液進行加速循環， 有利于腳部骨骼的發育， 還可以預防各種疾病。

2.

一定要多做運動， 早期的扁平足發病率是因為運動量不足而引起的， 主要是缺乏各種鍛煉， 現在的孩子經常打球， 或者是參加一些體育活動， 大面積是阻止了， 但是家長要時刻關注自己孩子的活動情況， 多參加一些孩子喜歡的活動， 幫助孩子健康成長。 另外要注意孩子的走路姿勢。 不要形成畸形腿。

3.

對于孩子的鞋子選擇， 最好是挑選一些透氣性能好的， 很多孩子在運動之后， 腳部會出汗， 如果得不到及時疏通， 就會留在腳部， 影響其健康， 尤其是在腳部還沒有完全發育好之前， 影響很大。

專家認為， 兒童的鞋子選擇對兒童所含有扁平足有著非常大的影響， 家長一定要給孩子挑選合腳的鞋子。 如果孩子的腳沒有明顯的凹凸現象，