喝梨汁對身體有哪些好處?

喝梨汁對身體有哪些好處?總所周知梨汁能夠祈禱化痰止咳的功效， 其實除此之外梨汁還有很多的好處， 下面我們一起聽聽專家的介紹， 讓我們能夠更好的保健養生。

梨的口感比較粗糙， 牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不方便食用。 這個時候， 就可以喝一杯純梨汁， 口感好， 也更方便。 梨或梨汁， 都有加速排出體內致癌物質的功能。 吸煙的人和熱衷於吃煎烤食物、速食類食物的人， 飯後吃梨或喝梨汁可保健康。

喝梨汁對身體有哪些好處？

1、梨汁味甘酸而平， 有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用， 因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

2、梨汁富含膳食纖維， 是最好的腸胃“清潔工”。 飯館裡的飯菜大都以“味”取勝， 食物多油膩或辛辣， 吃後容易誘發便秘。 而飯後喝杯梨汁， 能促進胃腸蠕動， 使積存在體內的有害物質大量排出， 避免便秘。

3、梨含有較多糖類和多種維生素， 對肝臟有一定的保護作用， 特別適合飲酒人士。

4、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效， 患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人， 經常喝些梨汁大有益處。

5、梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

6、梨能促進食欲， 幫助消化， 並有利尿通便和解熱作用， 可用于高熱時補充水分和營養。

7、梨具有潤燥消風的功效， 在氣候乾燥時， 人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥， 有時乾咳少痰， 每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。

8、吸煙的人喝梨汁， 可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

9、梨汁含有80%以上的水分， 經常忘了喝水的老年人， 喝梨汁可達到補充水分的目的。

自己在家可以製作梨汁。 選擇新鮮飽滿， 八成熟的梨， 去皮和核， 用水果刀削成小塊加入榨汁機榨成汁即可。 也可以煮後去渣， 過濾， 可以多過濾幾次， 口感會好一點。 如果不方便在家製作梨汁， 可以到超市購買100%純梨汁。 這種梨汁採用瞬間殺菌的無菌冷灌裝， 既保留豐富的營養， 又比生吃水果更衛生方便， 也是一種方便快捷的方法。

需要注意的是， 風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁。 梨汁含糖量高， 糖尿病患者當慎用。

現如今的生活給我們的生活條件帶來了很多的可能。 飲食種類也在不斷的增加， 為了我們身體的健康請注意健康的飲食。 想瞭解更多的健康飲食知識請關注飲食頻道。