四種瘦腿水果，想瘦的趕緊看看

每個愛美女性都希望自己能夠擁有一雙纖長細嫩的腿， 為了達成這一目標那是想方設法， 但是效果卻甚微， 有的還因為嘗試各種瘦腿方法而導致腿部浮腫更厲害， 但其實完全不用這麼折騰， 吃水果就能輕鬆瘦腿呢。

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香蕉

香蕉在所有的水果中屬於熱量比較高的， 因此平時可以當正餐來吃。 香蕉為什麼能夠瘦腿呢。 香蕉含有的鉀元素特別多， 對於消除過多的水分和身體的鈉有很好的幫助哦。

奇異果

奇異果是維生素C之王， 而且纖維素也非常豐富， 它雖然營養豐富但熱量極低。 含有良好的膳食纖維， 它不僅能降低膽固醇， 促進心臟健康， 而且可以幫助消化， 防止便秘， 快速清除並預防體內堆積的有害代謝物， 其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收， 還可以令人產生飽腹感。 對愛美的女士來說， 奇異果是最合適的減肥食品。 最近也是奇異果的旺季，

市場上還有新興的黃金奇異果， 營養和維生素含量更勝一籌， 是廣大女性朋友的不二選擇噢!因此， 奇異果是減肥與兼顧營養的最佳選擇。 因此是最受歡迎的瘦腿美腿水果。

蘋果

蘋果是一種低卡水果不但有利於健康， 還有助於減肥瘦腿。 蘋果的鈣含量很高， 有助於代謝身體多餘的鹽分。 蘋果是營養豐富的水果， 而且可以調理腸胃、止瀉、通便同時蘋果酸也有助於代謝熱量， 減去下半身的脂肪。 蘋果使人體攝入的熱量減少， 不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。 所謂體內積蓄的熱量即脂肪。 體內的多餘脂肪消耗掉， 人自然會變瘦。

木瓜

木瓜不僅僅只是可以豐胸哦。 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質，

有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾消食之功。 木瓜裡內含木瓜酵素， 而木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪， 分解脂肪的能力非常強。 在木瓜裡， 包含各種酶元素， 維生素(維他命)及礦物質， 而最豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生素E等。 讓贅肉橫生的雙腿變得結實有骨感。 木瓜最好不要在冰箱裡存放太久， 以免果肉變黑。