去秋火的絲瓜綠茶湯 白領最佳便當

由於秋季天氣乾燥， 人們非常容易上火， 而白領每天頂著巨大的工作壓力。 中午還得在單位簡單湊合下飲食， 更是加重了秋季生病的危險。 下面小編就為您推薦一道既簡單又健康的湯——絲瓜綠茶湯。 絲瓜綠茶湯， 一個具有清熱降火、通絡、消脂減肥、防壞血病的湯， 那麼這樣的湯是怎麼做的呢?其實方法很簡單， 而且使用的材料也比較簡單：

首先準備絲瓜綠茶湯的製作材料：

主料：絲瓜240克

輔料：綠茶5克

調料：鹽2克

然後開始製作：

1. 將絲瓜去皮洗淨， 切成片;

2. 切成片的絲瓜放入砂鍋中， 加少許鹽和適量水煮;

3. 將絲瓜煮熟， 再加入茶葉， OK取汁即可飲用了。

當然， 白領上班時用保溫桶帶這麼一杯絲瓜綠茶湯， 既可清熱降火防止秋季口乾咽疼之苦， 又可以起到消脂減肥， 緩解一下久坐引起身體肥胖的傷害。 便捷健康實在是白領的最佳便檔之一。