什麼東西增強免疫力的效果好呢？

最近發現我的記憶力不好了， 有時候出門感覺渾身難受， 總是忘記穿厚衣服， 現在還感覺我身體免疫力下降了很多， 總是出現感冒的病情， 怎麼治療？

免疫力出現問題的話， 一般可以考慮是身體的免疫系統出現了問題， 應該注意適當的治療才好， 找出病情的發病因素， 一般可以考慮是飲食不好導致的， 吃的食物營養比較單一的話都是會引起該種畢竟出現的， 所以應該注意飲食結構的調整， 多吃一些鈣物質多的食物都是可以增強身體的抵抗力的。 平時還要加強身體的鍛煉， 適當的進行有氧呼吸都是對身體不錯的。