女性養顏吃什麼？根據膚質選食物讓你美美美
根據膚質選擇美容食物
如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，
防止秋水仙堿中毒）、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。
蔬菜、水果、海藻類等鹼性食品。
少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，
如狗肉、魚、蝦、蟹等。
油性皮膚者
對於這樣的皮膚情況， 您在生活中就要具體問題具體分析。
飲食宜選用具有涼性、平性食物，
少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品， 如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可哥、咖喱粉等。
選用具有祛溫清熱類中藥， 如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。
中、幹性皮膚者
進行飲食的時候， 也要分清楚自己的實際情況， 這樣才能有效的護理自己的身體。
宜多食豆類， 如黑豆、黃豆、赤小豆，
選用具有活血化瘀及補陰類中藥， 如桃花， 桃仁、當歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑椹子等。
