避孕藥可以祛痘？ 終結10個肌膚流言

流言傳播速度總是超乎人們的想像， 更何況你這個經常淪陷在“大油田”、大毛孔和無數痘痘裡的倒楣蛋， 起初如獲至寶般的興奮最後總演變成空歡喜一場。 不是你的人品問題， 只怪流言的殺傷力太強。 10個流言， 為你個個擊破!

Q1 坊間有傳言說曬太陽可以祛痘， Really­

紫外線可以殺菌， 但紫外線並不能殺滅毛囊深處的痤瘡丙酸桿菌(P. Acnes)。 實際上， 紫外線會使皮膚角質層增厚， 引發毛囊口的堵塞。 另外， 紫外線會給皮膚帶來的急性和慢性損害(例如曬傷、光老化等)， 並加重炎症後色素沉著(PIH)即痘印的顏色， 更值得我們的關注。

因此， 我們的建議是—時刻注意防曬， 讓皮膚遠離紫外線的傷害。

Q2 冷熱水交替洗臉可以縮毛孔­

由於皮脂腺分泌旺盛而產生毛孔粗大的問題， 基本上可歸咎于過多的皮脂撐大了毛囊口。 它周圍的結締組織 一旦被撐大， 即逐漸失去彈性， 無法再回復收緊的狀態。 冷水使皮膚收縮， 可以讓毛孔暫時減小;一旦皮膚溫度恢復正常， 毛孔就會被打回原形。 無論冷水還是熱水， 對皮膚都有一定刺激， 長此以往可能造成皮膚敏感。 要從源頭上解決就要減少皮脂量， 疏通被撐大的毛孔。 含有水楊酸的護膚品能軟化皮脂並促進角質代謝， 有助疏通被堵塞的毛孔;含有煙醯胺的護膚品可有效減少皮脂分泌， 從而縮小毛孔。

Q3 痘印和吃深色的食物有沒有關係­

痘印的本質是黑色素。 某些痤瘡本身不易癒合， 而用手指或工具擠壓、日曬等不良習慣也會加重痤瘡炎症， 最終導致炎症後色素沉著(PIH)， 即炎症使皮膚產生大量黑色素， 炎症消除後留下深色的痘印。 醬油、木耳等食物雖然都是黑色的， 但它們含有的色素分屬於不同類別。 這些色素被人食用後， 將被消化代謝為不同物質， 被人體利用或排出體外， 並不會直接轉移到皮膚中。 但需要注意的是， 有些光敏性食物， 例如鮮芒果、芹菜、香菜等， 會刺激黑色素對日曬的反應， 導致黑色素生成過多， 不易代謝掉。 所以這類食物最好還是避免。

Q4 對付痘痘， 貼土豆片有沒有效­

從皮膚學角度分析， 產生痤瘡的原因有四：雄性激素作用下引起皮脂腺分泌亢進;角質化異常使皮脂無法從毛囊中順利排出;毛囊皮脂腺內痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，

將皮脂分解為游離脂肪酸;在炎性介質刺激毛囊產生炎症。 所以， 要想控制痤瘡， 只能從這四點入手。 生土豆不能抑制皮脂分泌、不能減輕毛囊口的老化角質堆積、更不能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖 。 雖然土豆可能含有某些抗炎成分， 但這些成分的濃度過低， 達不到預期效果， 因此直接在臉上貼土豆片是沒有用的。

Q5 用鹽可以去除黑頭嗎­用白砂糖可以去痘印嗎­

黑頭的產生是由於皮脂經過氧化的作用而變硬變黑， 堵塞在毛孔中。 食鹽顆粒通過對肌膚的摩擦， 可以破壞一部分的角質層， 但是並不能深入到毛孔中清除黑頭。

而食鹽顆粒的棱角比較鋒利， 可能會在皮膚上造成許多肉眼不可見的小傷口， 實質上傷害了皮膚健康。 頻繁擠壓、日曬等不良習慣， 都將使痤瘡患處的炎症加重， 最終導致炎症後色素沉著(PIH)， 即痘印。 由於痘印的顏色由黑色素引起， 因此使用一些護膚品可以加快痘印的消失， 比如含有維生素C、Sepiwhite (十一碳烯醯基苯丙氨酸)的護膚品， 可以阻斷黑色素的生成。 但白砂糖除了顏色是白的之外， 與“白”沒有任何關係， 並不具有美白功效， 它不能祛痘印。 最好還是避免。

Q6 為什麼有些痘痘很長時間都消不下去­

只要皮脂無法順利排出毛囊， 痤瘡丙酸桿菌就不會消失， 當然發炎的情況就得不到改善， 所以痤瘡就就不會消失。

堆積在毛囊中的皮脂不僅會撐大毛孔， 造成永久性的毛孔粗大， 而且皮脂堆積所引發的炎症除了暫時性的紅腫、疼痛之外， 還會帶來其他影響， 例如PIH(炎症後色素沉著);炎症也容易從表皮向真皮發展， 傷害真皮結構， 導致凹陷或凸起的痤瘡疤痕， 而這些疤痕是永久性的， 不可能通過外用化妝品消除。 現在有許多專業美容產品可供選擇， 從早期緩解痤瘡症狀， 從而避免更多皮膚問題的發生。 痤瘡問題不僅會帶來生理上的不適， 也會影響到一個人的自我認知甚至生活方式， 對社會交往產生不利影響， 建議儘早治療。

Q7 有人說“早上起床不洗臉”， 利用皮膚自身生成的油脂隔離外界的髒空氣 ， 反而使皮膚更乾淨­

洗臉的目的是清除肌膚表面附著的各種污垢。 這些污垢中， 有看得見的污垢如灰塵、皮脂、汗水、彩妝以及老廢角質等。 除此以外還有很多看不見的污垢如空氣污染、汽車尾氣、餐廚油煙和懸浮在空氣中的金屬離子， 而且肌膚本來也存在細菌。 以上這些污垢混合油脂， 如果不能在每日早晚洗臉步驟及時從皮膚上清除， 將變為無益的氧化產物， 容易堆積在毛囊中引起多種肌膚問題。 因此早上潔面這一步不能省略， 首先通過洗臉清潔去除各種污垢， 讓不要的肌膚代謝物不再留在臉上， 使角質全新活潑， 令皮膚的角質代謝保持正常。 另外早上洗臉後的肌膚迅速恢復到良好的狀態， 讓接下來使用的化妝品發揮最大的效果。

Q8 有人說避孕藥可以治痘，那我可以吃嗎­

有些人只在面部有痤瘡，這是局部性的，往往通過外用化妝品或藥物解決。如果痤瘡同時發生於面部、背部、前胸等多個部位，即為全身性的，可採用口服藥治療。口服避孕藥屬於性激素治療的一種，適用於沒有懷孕需求的婦女，尤為適合同時有月經紊亂或者生理痘嚴重的人群。雖然避孕藥是非處方藥，但仍建議先到皮膚科就診，聽取醫生意見，再進行治療。

Q9 定期光臨的“生理痘”，我該怎麼辦­

女性從青春期起至絕經前，激素水準呈週期性變化，影響到子宮內膜卵巢，引起月經。波動的激素水準同時也影響了皮膚狀態。在排卵至月經前的一段時間內，雄激素與雌激素水準的比例上升，導致皮脂腺活性增強，分泌更多油脂;在月經週期的第15-20日，毛囊皮脂腺導管最為狹窄，易發生油脂堵塞;較高的雄激素水準還會使角質層增厚，導致皮膚粗糙乃至堵塞毛囊開口，這些都是引起“生理痘”的因素。女性應細心觀察皮膚狀態在整個月經週期中的變化，在下個月經週期到來之前採取相應措施，如控油、去角質，來主動避免“生理痘”的產生。“生理痘”雖然消退速度快，但仍要做好抗炎工作，避免留下疤痕與痘印。

Q10 含酒精成分的化妝水是否會讓皮膚變得越用越油­

化妝水中的酒精可以提供清爽的感覺，配合化妝棉的擦拭還可以二次清潔、去除油脂與其他污垢。由於沒有改變皮脂腺數目，也沒有改變體內激素水準，正常使用下不會使皮膚越來越油。但不要頻繁用沾有含酒精化妝水的化妝棉擦拭皮膚，這樣會過多帶走皮脂，造成回饋性的出油增多。

Q8 有人說避孕藥可以治痘，那我可以吃嗎­

有些人只在面部有痤瘡，這是局部性的，往往通過外用化妝品或藥物解決。如果痤瘡同時發生於面部、背部、前胸等多個部位，即為全身性的，可採用口服藥治療。口服避孕藥屬於性激素治療的一種，適用於沒有懷孕需求的婦女，尤為適合同時有月經紊亂或者生理痘嚴重的人群。雖然避孕藥是非處方藥，但仍建議先到皮膚科就診，聽取醫生意見，再進行治療。

Q9 定期光臨的“生理痘”，我該怎麼辦­

女性從青春期起至絕經前，激素水準呈週期性變化，影響到子宮內膜卵巢，引起月經。波動的激素水準同時也影響了皮膚狀態。在排卵至月經前的一段時間內，雄激素與雌激素水準的比例上升，導致皮脂腺活性增強，分泌更多油脂;在月經週期的第15-20日，毛囊皮脂腺導管最為狹窄，易發生油脂堵塞;較高的雄激素水準還會使角質層增厚，導致皮膚粗糙乃至堵塞毛囊開口，這些都是引起“生理痘”的因素。女性應細心觀察皮膚狀態在整個月經週期中的變化，在下個月經週期到來之前採取相應措施，如控油、去角質，來主動避免“生理痘”的產生。“生理痘”雖然消退速度快，但仍要做好抗炎工作，避免留下疤痕與痘印。

Q10 含酒精成分的化妝水是否會讓皮膚變得越用越油­

化妝水中的酒精可以提供清爽的感覺，配合化妝棉的擦拭還可以二次清潔、去除油脂與其他污垢。由於沒有改變皮脂腺數目，也沒有改變體內激素水準，正常使用下不會使皮膚越來越油。但不要頻繁用沾有含酒精化妝水的化妝棉擦拭皮膚，這樣會過多帶走皮脂，造成回饋性的出油增多。