17歲的女孩還會長高嗎

吃好， 睡好”是我們常說的一句話。 實際上這話也是有依據的， 少年兒童除開營養成分要緊跟， 睡眠質量也務必充裕， 才可以確保快樂成長。 科學家科學研究內分泌腺代謝規律性時發覺， 對青少年兒童而言， 睡得好看起來高。 個子的增長， 在于骨垢線的持續增長， 而骨垢線的生長發育又受內分泌腺的控制。 那麼17歲的女生還會生高嗎？

17歲的女生還會生高嗎

控制個子的內分泌生長激素關鍵有下丘腦垂體代謝的生長素、黃體化生長激素和雌激素， 在其中兒童生長激素功效更顯著。 兒童生長激素的代謝有其顯著的周期性， 即大白天代謝較少， 夜里睡眠質量時代謝較多。 當少年兒童深睡眠1小時后， 兒童生長激素的排泄量， 超出大白天5～7倍， 而深睡眠時雌激素和黃體化生長激素的代謝也很充沛。 顯而易見， 這對小孩身高的增長十分有益。 青春發育期是兒童生長激素和雄性激素代謝最充沛的階段，

女生如何快速長高

1、每日早中晚一杯牛奶(早上喝純牛奶時可以吃一些饃饃或點心，

2、每日適當吃點大豆， 大豆中帶有很多鈣和蛋白

3、每晚睡前一小時， 跳60次， 跳地越高越好， 隨后跳繩半小時， 1秒跳2個， 兩腿跳和單腿跳輪著跳

4、多跳蠅跳完繩后歇息十分鐘

5、劈叉， 每條腿壓60次， 壓著腿有酸疼的覺得， 留意不可以傷到十字韌帶6、壓完腿懶腰40次拉申骨骼。

7、多入睡多入睡多睡覺睡覺是長個子的最佳時機。

8、早晨起床時， 反復第5， 第6的姿勢

9、每晚也要有8鐘頭的睡覺時間， 學習培訓或工作中忙的， 也不可以低于7鐘頭！

10.少喝汽水， 最好是別喝由于汽水會影響到鈣的消化吸收。