讓嬰幼兒遠離空調病的5步驟
1、溫度適宜
一般， 空調溫度在25~28度比較適宜。 在氣溫較高時， 可將溫差調到6~7度左右；氣溫不太高時， 可將溫差調至3~5度， 空調的風速不宜過強。 寶寶先進入房間後再打空調， 要出去時應先關好空調等室溫接近常溫後再出去， 寶寶一定要避免頻繁的進出。
2、經常通風
應經常開窗換氣， 以確保室內外空氣的流通。 通過開機1~3小時後關機， 然後打開窗戶將室內空氣排出。 有新生寶寶的家庭， 使用空調時， 至少打開一扇窗戶， 保持室內空氣流通。
因為空調房間一般比較密封， 室內空氣混濁， 細菌含量就會增加， 二氧化碳等有害氣體濃度增高，
所以， 就算有了空調， 也要盡可能利用自然風降低室內溫度。 這裡推薦網上一些媽媽的做法：晚上睡覺前， 將空調溫度定在26~28度左右， 定時2~3小時， 給寶寶蓋層薄毯子。 1~2小時後， 寶寶進入深度睡眠， 大人再把空調開成通風檔， 並適當開窗透氣， 就是採用所謂的“微風迴圈”。
另外， 也可以購買一種負氧離子發生器， 保證室內空氣品質。
3、時刻保濕
還需要注意室內的濕度。 在空調房間裡呆久了， 常常會口幹舌躁， 這是因為身體中的水分被冷氣蒸發， 而空調沒有調節濕度的能力。
寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人， 所以就更難適應。 有嬰幼兒的家庭如果要使用空調， 首先要多給寶寶喝水， 同時要人為適當增加室內的濕度。 辦法有3種：
1）使用加濕器。
2）用一些容器裝上水擺在屋子裡。 通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發得差不多了。 在室內， 養金魚、擺幾盆水生植物， 也是不錯的辦法， 既增添了生活情趣， 又能很好地調節濕度。
3）經常開窗通風， 除了可以透氣， 室外濕潤的空氣也會調節室內的濕度。
4、定期清潔
空調的空氣過濾崗， 是用來過濾空氣的。 如果時間太久不清洗， 佈滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內， 散佈在空氣中。 寶寶一旦吸入這些物質， 呼吸道就會過敏或引起咳嗽。
同時， 空調器中的冷卻盤也要定期清洗， 這個可以向維修廠商諮詢。 長期生活在空調房裡的寶寶， 父母要保證他們每天有一定的日照時間。 安裝空調的房間要防止空氣污染， 定期開窗換氣， 必要時也可用藥物噴熏消毒。
5、衣著合理
小兒皮膚嬌嫩， 出汗較多， 服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點， 以淺色的純棉、純針織品為宜。 在空調房裡寶寶衣服要比成人多一件。
一定要注意的是：在打空調之前先給寶寶擦乾身上的汗， 最好洗個溫水澡並擦乾。 寶寶在空調間內要注意別把空調的出風口對著寶寶，
寶寶得了空調病怎麼辦？
首先， 要抓緊第一時間。 寶寶夏季遭受“人造風寒”之後， 總會有一些跡象， 如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發燒等。 遇到這種情況， 媽媽應及時給寶寶用藥， 控制住病情， 不要任其發展。
其次， 要幫助寶寶出汗。 寶寶因突然著涼引發熱感冒， 民間的說法是“憋住汗”了。 一個有效的方法是讓寶寶出汗。 多給寶寶喝水， 最好是白開水和淡鹽水，
