懶人蜂蜜檸檬水減肥法 快速瘦身打造S曲線

蜂蜜水：每天早晨第一杯水， 可補充一夜睡眠後， 身體中所蒸發掉的水分， 增加營養， 促進腸道蠕動。

檸檬水：如果你留意報章雜誌上的減肥資訊，

檸檬蜂蜜酒

材料：檸檬汁1匙、蜂蜜1匙、紅酒

做法：將檸檬汁和蜂蜜混合均勻， 然後加入適量的紅酒， 除了紅酒， 白蘭地也是不錯的選擇。 喝酒時間：晚上睡覺之前。

功效：紅酒是非常好的減肥、護膚飲品， 只要適當飲用， 對於身體是有好處的。 紅酒中的丹寧可以抑制細菌的滋生， 加強消化， 增強心血管的迴圈；紅酒中含有豐富的維生素C、E、胡蘿蔔素， 抗氧化的效果非常好， 能減緩衰老， 加強身體代謝。 蜂蜜中的脂肪酸、檸檬中的酸性物質， 都能促進腸道的蠕動， 有效防止便秘， 加上紅酒， 有助於睡眠， 防止宿便， 讓你在睡眠中減肥哦。