不吃早餐危害大！
早餐是我們生活中每天的第一頓食物， 要吃的好、吃的營養， 身體才能更加的健康。 可是， 我們身邊有很多的人因為工作忙、沒時間、嫌麻煩等等諸多的原因就放棄吃早餐， 或者是胡亂應付的吃一點零食就解決了。 其實， 每天這樣的習慣正是我們身體健康的一大殺手呀。 常常不吃早餐容易傷害身體， 導致很多的疾病， 只是大家不是很瞭解就是了， 也不夠重視。 為了自己的健康， 大家一定要好好的食用早餐。 下面小編就為大夥們來具體的說說不吃早餐容易患上的幾種疾病。 朋友們趕快來看看吧！
胃炎、胃潰瘍：
不吃早飯對消化系統的危害首當其衝。 正常情況下， 頭天晚上吃的食物經過6小時左右就從胃裡排空進入腸道。 第二天若不好吃早餐和午餐， 胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃黏膜層。 長此以往， 細胞分泌黏液的正常功能會被破壞，
心血管疾病：
長期不吃早餐， 容易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁， 導致動脈硬化的發生。 另外， 有科學家曾對長期不吃早餐的人群進行過詳細研究， 發現其患心肌梗塞等病症的幾率也比正常進食早餐的人群高出許多。
膽結石：
早餐要儘量少吃油膩的食物， 不能因為早上趕著上班或者賴床而不吃早餐。 因為在空腹的時候， 膽汁容易淤積， 極有可能引起結石症狀。 飲食偏葷喜甜者， 也因脂肪和膽固醇攝入多， 易形成膽結石。 甜食過多又會促進胰島素分泌， 加速膽汁中膽固醇的沉積， 形成膽結石。
月經不調、盆腔炎：
很多愛美女性節食時， 把早餐也算在內， 這將為生殖系統健康埋下隱患。
心血管疾病：
長期不吃早餐， 容易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁， 導致動脈硬化的發生。 另外， 有科學家曾對長期不吃早餐的人群進行過詳細研究， 發現其患心肌梗塞等病症的幾率也比正常進食早餐的人群高出許多。
感冒：
經常感冒、生病這種情況尤其在不吃早飯的人身上發生。 與那些不吃早飯的人相比， 經常吃早飯的人， 尤其是早飯吃穀類食物的人， 患感冒較少， 且較輕。
看看這些疾病， 多可怕的， 它們經度我們身體造成傷害， 將奪走我們的健康， 影響我麼的正常的生活與工作。
