健康食譜

蔬菜汁油條的做法

吃在我們的生活中佔據著重要的地位, 一個人吃得好不好是直接關係著他的幸福感的, 為了自己和家人著想, 我們還是盡可能在家裡自己做飯比較好, 蔬菜汁油條的做法簡單, 為那些不會做飯的人們提供了另一種可能。

1、揉好的麵團蓋上保鮮膜放冰箱冷藏一晚上, 這樣做的目的是為了鬆弛麵筋, 讓麵團更具延展性, 油條不需要等它發麵的, 揉好的麵團最好放5小時以上,

時間久點, 油條做出來更好。 鬆弛好的麵團取出壓扁

2、所有材料混合攪拌揉成不粘手麵團

3、切成一個個小劑子, 兩個放在一起, 中間用筷子輕輕壓下

4、然後手拿兩端延伸拉長放油鍋裡炸至飄起

5、美味的蔬菜汁油條出鍋啦

6、再來一個

在生活中認真對待自己的日常飲食尤其重要, 儘管蔬菜汁油條的做法很簡單, 但它的美味卻是公認的。