艾葉泡腳好處多 這些禁忌要注意

艾葉是我們生活中很常見的一種中草藥， 有著許許多多的用法， 可以制成草藥， 做成艾灸條， 也可以用來做食物， 大家清明吃的青團， 就是混合了艾葉和糯米做成的食物， 可謂用途多多。 艾葉不僅用途多， 功效也多， 從中藥學的角度上看， 艾葉性溫， 味苦、辛， 有溫經止血、散寒止痛的功效， 一般適用于因虛寒而出現的各類癥狀， 如出血、腹痛， 女性月經不調等， 也可以用于治療皮膚疾病， 如脫皮、皮膚瘙癢等， 還有驅蚊蟲的功效， 端午節很多地方有在門口插艾草的習俗， 除了有祈福保平安的意味在， 也是基于艾葉能夠驅趕蚊蟲的作用。

艾葉的功效作用如此之多， 也是我們平時使用頻率較高的一種中草藥。 人體的腳部有許多經絡匯聚在此， 因此很多保健方法都有泡腳這一項， 而泡腳的材料也有很多種， 艾葉是其中的一種。 用艾葉水泡腳好處多多， 能有效幫助調理身體，

1.驅寒

艾葉有散寒的作用， 取適量艾葉加水煮開后放置至溫度適宜進行泡腳， 能夠有效幫助去除體內的寒冷， 促進血液循環， 緩解冬天手腳冰冷的狀態。 此外， 艾葉泡腳還能緩解因為受涼而引起的感冒癥狀， 如果與生姜一起泡， 效果更佳。

2.溫經

艾葉也是治療女性月經不調的常用藥草， 女性用艾葉泡腳， 能夠治療或緩解女性因虛寒引起的月經不調、通經、崩漏等癥狀， 還能起到治療宮冷不孕、妊娠下血等疾病的作用。

3.止血

艾葉的另一個功效是止血， 用艾葉水泡腳， 可以緩解因虛寒引起的出血、吐血、衄血等癥狀。

4.止癢、治脫皮

艾葉可以治療皮膚瘙癢和脫皮， 用艾葉泡腳能起到殺菌的作用，

艾葉泡腳有這么多好處， 想必有些人已經準備開始要泡了， 但是還需要注意一些泡腳的禁忌， 以免造成對身體的傷害。

1.艾葉的使用量

一般來說， 用于泡腳的艾葉不需要太多， 一次抓一小把艾葉干放入水中煮開即可；

2.泡腳的時長

用艾葉泡腳， 時間不能太久， 半個小時以內， 保持水溫在四五十度左右就可以了， 泡腳的容器最好選擇木桶， 效果更好；

3.泡腳的頻率

艾葉泡腳不宜每天都泡， 一周有2-3次即可， 如果是為了治療癥狀， 待癥狀基本痊愈了就可以停止了；

4.泡腳的最佳時間

艾葉泡腳的最佳時間是睡覺前， 泡完擦干立刻睡覺， 有助提高睡眠質量， 特別要注意的是， 泡腳一定要在飯后一個小時之后才開始泡， 否則會影響腸胃的消化；

5.注意補水

艾葉泡腳會加速血液循環， 所以要適當補充水分， 泡腳前后都可以喝一杯溫水， 避免水分流失過多， 造成口干上火；

6.不適宜人群

不能用艾葉泡腳的人群有發燒患者、低血壓患者和糖尿病患者， 若是要泡， 最好在醫生的指導下再進行。

以上是關于艾葉泡腳的功效和注意事項， 想要用艾葉泡腳的朋友不妨了解一下。

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