熬夜之後如何給肌膚緊急護理？ 熱門文章排行榜 >>2018-06-14 10:03來源：99健康網

現在很多年輕人都習慣熬夜， 因為手機等各種原因而情不自禁地熬夜， 殊不知熬夜對肌膚的傷害有多深， 那麼如果避免不了熬夜該如何給肌膚做補救護理呢?下面我們就一起來看看吧。

每天十一前記得卸妝

為了預防熬夜沒卸妝大量化學物質殘留在臉上， 每天必須在十一點前完成卸妝工作， 以免痘痘的出現， 造成肌膚的負擔。

熬夜前不要去角質

我們都知道去角質可以有效清理我們的肌膚， 但是熬夜前並不建議使用磨砂或者強酸類進行臉部清潔護理， 因為熬夜的肌膚十分脆弱， 去角質容易損傷肌膚。

塗抹眼霜及時按摩

記得每天塗抹眼霜， 並且要配合手法有效按摩， 即用無名指以及中指的指尖分別放在上下眼瞼處， 然後從眼頭的位置開始輕輕按壓眼尾， 重複動作10次， 這樣可以有效促進血液迴圈， 預防熬夜後容易出現黑眼圈。

做深層保濕護理

經常熬夜容易導致皮膚的水分加速流失， 臉乾燥引發肌膚暗沉長痘出油等問題， 因此在熬夜後應該立即給臉部肌膚塗上水乳， 鎖住肌膚水分。 又或者直接做個水膜， 使皮膚不再乾燥。

熬夜前敷排毒晚霜

一般人體排毒的時間是從23點開始的，

如果一定要熬夜， 你可以在23點前使用排毒晚霜， 同時配合按摩來促進臉部的血液迴圈， 幫助排出肌膚的毒素， 將熬夜帶給肌膚的傷害減至最低。

注意：

如果能不熬夜還是建議女孩子不要熬夜， 只有早睡早起才能更好地做好護膚的基本工做哦。

熬夜對肌膚的影響

1、臉色暗黃

生活的作息不規律， 臉部肌膚是非常直觀的可以看出來， 尤其是眼周肌膚。 只要你熬夜或者身體疲倦， 黑色素就會毫不留情爬上你的眼睛， 包括黑眼圈以及色斑等。 黑眼圈主要是因為睡眠不足導致身體內的血液迴圈不佳而產生， 色斑也一樣， 許多毒素和黑色素無法正常排出體外， 從而沉澱在身體和肌膚裡， 最終導致了它的形成。

2、肌膚粗糙

在我們睡眠的時候， 身體會新陳代謝， 釋放出生長荷爾蒙， 它們會影響到皮膚的生長， 令皮膚細胞複製的更快， 骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快， 達到令肌膚不斷更新的目的。 但是如果睡眠不定時， 荷爾蒙就會受到影響， 皮膚就可能會變得很粗糙。

而當皮膚的維繫血管得不到充足的血液時， 皮膚細胞的新陳代謝也會因為缺乏營養而受阻， 導致皮膚衰老的發生。

3、乾燥缺水

如果熬夜， 肌膚就得不到正常的休養， 皮脂層的鎖水保濕功能就會受到影響， 使皮膚缺水， 同時， 因無法保證氧分的及時供應， 皮膚變得營養不良， 乾燥、脫屑甚至細紋等狀況就會經常出現。

4、T區油光嚴重

經常熬夜導致睡眠不足， 會使肌膚的新陳代謝發生巨大的變化甚至紊亂， 油脂分泌也會變得異常。 如果油膩過多又沒有及時被清洗掉， 就會引發一系列的肌膚問題， 你會覺得兩頰很乾燥， 但T字帶和額頭、下頜卻因出油過多、污垢粘附過多而而阻塞毛孔， 導致毛孔變得粗大， 長出痘痘和粉刺。

5、膚色黯沉無光

肌膚所擁有的鮮明的光澤， 來自於皮膚真皮和皮下組織微血管所提供的充足營養。 但是一旦因為睡眠不足導致微血管血液迴圈管淤滯， 就可能會使皮膚失去它的光澤， 變得晦暗或者看起來很蒼白。 （參考網站：家庭醫生）

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