寶寶健康這樣的睡姿才有保證！

育兒知識早知道， 小編在此提醒各位新手爸媽：除了飲食之外， 睡眠對於寶寶來說相當重要。 下面就為新媽媽們介紹一下吧！

對於1歲以下的小寶寶， 睡覺時的睡姿為側臥是最安全健康的。 因為側臥不會壓到寶寶的身體器官， 也可以讓寶寶的肌肉放鬆， 假如寶寶有溢奶的情況， 還能因為側臥而不會使奶液流入氣管。

睡姿對睡眠品質的影響是顯而易見的， 對於一歲以下的寶寶來說， 側臥是最安全最健康的。 因為這種側臥的睡眠姿勢對寶寶各重要器官不會有過分壓迫。 所以， 家長可以將小寶寶用枕頭固定住， 加上兩腳夾個小抱枕， 這樣寶寶也較能睡得安穩、踏實了。

但是， 有些家長覺得寶寶側臥會導致頭型歪偏， 不好看， 影響孩子以後的發育， 所以不喜歡讓自己的寶寶側臥。 其實， 如果讓寶寶仰臥的話， 更容易形成扁頭， 而且1歲以下的小寶寶不會自己翻身， 仰臥時很容易讓寶寶發生嘔吐。 所以， 爸爸媽媽可以幫助自己的寶寶來進行翻身， 最好是能夠在他(她)動的時候， 輕輕地翻至另一側繼續睡， 最好每3到4小時翻身一次。 這樣既利於健康也不至於會讓寶寶的頭形偏歪。

除此之外， 美國的一位兒科專家之前就曾經強調過，

還有一些小寶寶喜歡趴著睡覺。 這種睡姿其實會對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重， 對寶寶來說是不好的。 另外， 如果長時間趴著睡覺， 很可能好、會導致胸腹不易散熱， 引起體溫偏高。

從健康的角度出發， 其實寶寶睡覺時的睡姿為向右側臥， 雙腿稍微彎曲的姿勢是最合適的。