避開美白禁區 超贊亮膚5食譜
誤區1：有美白鮮貨絕不錯過誤區
經常看到某些mm抱一堆買美白品， 卻根本搞不清自己該用什麼。 現今美白廣告又一窩風都訴求“能夠截斷黑色素生成最有效路徑”，
誤區2：忽視防曬誤區
買來的美白產品剛使用前期看來頗有效， 然而後續似乎又黑回來些， 最大可能出在只努力美白， 防曬卻很隨便， 肌膚繼續受到陽光紫外線刺激， 當然前功盡棄。 秋天雖不像夏天那樣豔陽高照， 紫外線對人皮膚的傷害決不亞於夏季。 而且， 日曬是造成你美白無效的元兇， 想要美白成功， 就得抗氧化、防曬並進。
誤區3：一心追求快速見效誤區
速效美白滿足短時間成為白雪公主的願望， 尤其適合沒耐心、期望值高， 或得出席重要場合的人， 但相對得面臨可能的肌膚刺激風險。 假如只想適度、不著痕跡地提升全臉淨白感， 溫和植物性配方的漸進式美白， 會是個好選擇。
誤區4：狂用美白精華液誤區
一般正常皮膚， 美白精華液、乳液一罐足以應付日夜間保養需求， 但若持續下來自覺效果不彰， 可能得考量是否肌膚需要更多類型調理。 雖然終極目標都是美白， 但日間因要外出， 得更加強保濕打底、防禦抗氧化。 至於夜間無陽光刺激， 可趁身體休息， 使用添加較高濃度、潤澤感較強些的修復性美白商品， 或清除白天累積產生的黑色素。
如果上面的誤區你有踩過， 不要緊， 現在補救還賴得及， 下面介紹5款祛斑美白的食譜， 美味又能美白祛斑， 你絕對會喜歡!看看吧!
祛斑美白食譜之一、羅漢果煲雞湯
要準備的材料是羅漢果2個，
祛斑美白食譜之二、冰糖芝麻銀耳羹
先準備好材料， 黑芝麻30克， 銀耳和冰糖各20克， 黑芝麻去雜質再炒香;銀耳用溫水浸透， 去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。 然後把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內， 加清水500毫升， 置武火上燒沸， 再用文火燉煮35分鐘， 就可以食用啦!
祛斑美白食譜之三、桂花銀耳燉雪蛤
材料是桂花、銀耳冰糖各20克， 10克的雪蛤， 首先把桂花洗淨去雜質;銀耳用溫水發2小時， 去蒂頭、雜質， 撕成瓣;雪蛤用溫水發透， 洗淨並剁碎;冰糖打碎成屑。最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸，然後用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。
祛斑美白食譜之四、白芷冰糖飲
先最準備工作：把白芷浸泡一夜，要做的時候再拿出來切成薄片;把冰糖打碎，將白芷和冰糖同放燉鍋內，加入500毫升的清水，用大火燒沸，再用文火燉30分鐘左右就ok了。
祛斑美白食譜之五、桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖，首先把桂花洗乾淨，大米也淘洗乾淨;然後枸杞去掉果柄和雜質並洗乾淨，最後把桂花、枸杞子和大米一起放在鍋內，加入適量的水，用大火煮沸後，再改用文火煮35分鐘，要吃的時候再加入白糖，味道更鮮美噢!
洗淨並剁碎;冰糖打碎成屑。最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸，然後用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。
祛斑美白食譜之四、白芷冰糖飲
先最準備工作：把白芷浸泡一夜，要做的時候再拿出來切成薄片;把冰糖打碎，將白芷和冰糖同放燉鍋內，加入500毫升的清水，用大火燒沸，再用文火燉30分鐘左右就ok了。
祛斑美白食譜之五、桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖，首先把桂花洗乾淨，大米也淘洗乾淨;然後枸杞去掉果柄和雜質並洗乾淨，最後把桂花、枸杞子和大米一起放在鍋內，加入適量的水，用大火煮沸後，再改用文火煮35分鐘，要吃的時候再加入白糖，味道更鮮美噢!
