健康食療

枸杞的治病功效及食療方

枸杞是常見的中藥, 它春天生苗, 枸杞葉軟薄也可以食用, 莖幹可高三五尺, 六七月開花結果。

治病功效

中醫認為枸杞味苦、性寒,

它具有很多壯筋骨、除風、補精氣、安神、護膚養顏等很多功效。

1、治肝虛下淚

取枸杞2升, 用乾淨的袋子包住, 浸泡在一鬥酒中, 密封3-7天, 然後取出飲用。

2、治虛勞, 退虛熱、益氣

用枸杞十斤, 春、夏用莖葉, 秋、冬用根果, 用一石水, 煮至五鬥五升時, 用渣再煮取一鬥五升, 澄清去掉渣, 再煎取至一鬥, 入鍋煎熬至濃稠, 收藏起來, 每天早晨用酒服一合。

3、強筋健骨、補腎壯陽

當日摘下的紅熟的枸杞, 用無灰酒浸泡, 用蠟紙封閉, 放置2個月後, 取出放入沙盆裡。 搗爛後取汁, 同浸泡的酒倒入銀鍋裡, 用慢火熬, 要不停的攪拌, 等到有點粘稠成膏狀, 裝入乾淨的瓶子裡, 每天早晨用溫酒服2匙, 睡前再服用一次, 服用一百天后會感覺身輕氣狀。

養生食譜

枸杞參棗雞湯

材料:大棗5顆, 黨參3克, 枸杞35克, 雞腿肉300克

調味料:雞精, 胡椒粉, 醬油, 鹽, 香油, 蔥段, 薑片

做法:

1、材料洗淨, 雞腿剁成塊, 瀝幹;

2、取砂鍋, 倒入雞肉、薑片、大棗、蔥段、枸杞、黨參、適量清水, 煮沸;

3、舊愛胡椒粉、鹽、醬油, 文火煮半小時, 等雞肉煮爛時, 淋上香油, 加雞精即可。

功效:健脾益胃, 補氣養血, 明目養肝, 安神益腎。