健康食譜

花膠煲雞湯放什麼藥材

花膠就是魚鰾, 它有很好的保健身體的作用, 平時可以用花膠煲雞湯, 有很好的提高免疫力的作用, 不但味道鮮美, 營養價值也比較高, 在做花膠煲雞湯的時候, 也可以放入其它的食材, 比如說可以放入花菇, 放入, 芡實, 枸杞子等等, 能夠增加整個湯品的營養價值。

做法一

食材:花膠20克, 烏雞半隻, 花菇7個, 薑, 料酒, 鹽

步驟:

1、花膠放在清水裡泡12個小時, 倒掉水。 鍋裡放清水, 薑片燒開, 把發好的花膠放進去煮20分鐘, 撈起來, 過冷水, 洗乾淨。

2、香菇用溫水泡發;烏雞斬塊洗乾淨, 鍋裡放水, 放薑片燒開, 把烏雞放進水裡, 待水再次沸騰的時候倒進料酒, 再煮開。 把烏雞撈起來, 再用冷水洗乾淨。

3、把烏雞, 香菇, 花膠和薑片放進砂鍋裡, “強檔”燉5個小時, 喝前放鹽調味即可。

做法二

食材:蟲草花10g, 花膠2個, 雞腿1個, 豬骨150g, 蜜棗1粒, 薑片3片

步驟:

1、豬骨, 雞腿, 花膠, 蟲草花, 薑片, 蜜棗。

2、蟲草花用清水稍泡 洗淨。

3、花膠同樣稍浸泡洗淨, 這種小個的花膠無需浸泡, 稍微泡下是為了便於洗淨附吸在花膠上的雜質。

4、全部材料洗淨放進湯鍋裡。 加適量清水, 約7、8碗水。

5、蓋上鍋蓋大火煲湯, 改小火煲

6、煲1.5小時左右即可, 放不放鹽隨個人口感。 不放鹽原汁原味, 很鮮甜。

小貼士:在湯剛剛煲滾時, 把漂面的浮沫打去, 湯會更清澈。

花膠煲雞湯的宜忌人群

1、雞湯有刺激胃酸分泌的作用。 因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人, 一般不宜喝雞湯。

2、膽囊炎和膽石症經常發作者, 不宜多喝雞湯, 因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與,

喝雞湯後會刺激膽囊收縮, 易引起膽囊炎發作。

3、高血壓患者喝雞湯, 除引起動脈硬化外, 還會使血壓持續升高, 難以降下。

4、雞湯中的脂肪被吸收後, 會促使膽固醇進一步升高。 膽固醇過高, 會在血管內膜沉積、引起冠狀動脈硬化等疾病。

5、雞湯內含有一些小分子蛋白質, 患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者, 由於患者腎肝對蛋白質分解產物不能及時處理, 喝多了雞湯就會引起高氮質血症, 加重病情。