什麼樣的食物能夠嚴重傷害你的智商

為什麼現在的孩子們智商特別的高呢， 有的人確實非常的低， 存在一個這樣的區別肯定是包括很多方面的原因的， 如果是從幾個方面來考慮的話， 著重的還是考慮一下食物的作用， 特別是食物能夠讓你的智商出現問題的， 那麼對於智商來說不能夠吃什麼食物呢， 特別是下面給大家說的一些食物呢千萬要特別的注意一下， 不要讓這樣的一個食物嚴重的傷害到你的智力水準。

1．味精影響大腦健康

特拉華州醫學專家查德·勞倫斯博士表示， 研究發現， 吃過多味精不僅會會導致頭痛和胸悶， 而且會嚴重影響大腦健康。 原因是， 味精會過度刺激神經細胞受體， 甚至會導致神經細胞凋亡。

2．鹽加速認識能力退化

3．糖降低大腦記憶功能

曼托爾博士表示， 長期大量吃糖會導致記憶力下降等問題。 《生理學雜誌》刊登一項研究發現， 果糖降低大腦和記憶功能。

4．咖啡因易陷入焦躁心理

美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示， 有心理問題的人群應該避開咖啡因。 許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀， 卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。

5．反式脂肪酸增加腦血管硬化

2012年一項研究發現， 反式脂肪攝入過多不僅會升高“壞”膽固醇（LDL）和降低“好”膽固醇（HDL）水準， 而且會導致大腦萎縮。 反式脂肪酸會增加腦血管退化和硬化危險。

一些食物如果真的不注意的話， 可能會在無形中影響到你的智力的， 所以現在的一些家長都希望自己的寶貝是永遠聰明的， 千萬不要特別的笨， 於是就會用一種錯誤的方式， 讓自己的孩子吃一些以利於健腦的飲品，