身體濕氣重的表現介紹

人們體內的內環境需要平衡才能夠保證我們身體的健康。 如果體內濕氣比較重的話就會影響我們個人的健康。 夏天濕邪比較重， 可能人們一昧的降火而忽略了身體濕氣會越來越重。 我們在平常可能沒有注意到這一點， 我們可以通過下文介紹的一些症狀及時的找出來， 預防體內濕氣。

體內濕氣重的表現——頭部。 《內經》裡講“因於濕， 首如裹。 ”當濕邪最初侵襲身體時， 可呈現頭昏沉重地,自我診斷體內是否有濕氣的方法， 像裹著一塊布;身體困重， 四肢沉重， 渾身不舒適， 似乎身上附著重物。 此外， 還會有發熱、微微怕冷怕風， 流清鼻涕等表濕證。

體內濕氣重的表現——關節。 當濕邪傷及到關節時， 部分氣血運行不暢， 會有四肢關節酸痛沉重， 關節屈伸不利等表現。

體內濕氣重的表現——消化效果。 濕邪困擾脾臟， 危害其正常運化效果， 會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。

濕邪還有一個特徵也是“趨下”， 輕易傷及人的腰以下部位。 小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。

體內濕氣重的表現——舌苔。 舌苔厚膩是濕病的經典表現， 它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。 看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

體內濕氣重的表現——大便不成形。 長期便溏， 必然體內有濕。 大便後總有某些粘在馬桶上， 很難沖下去， 這也是有濕的一種表現， 因為濕氣有黏膩的特徵,減肥不反彈，

體內濕氣的患者不應該長期的呆在空調底下， 而且對於患者來說日常的鍛煉也是非常重要的。 我們可以通過上述的疾病表現及時的找出問題的所在， 這樣身體內部的濕氣就可以祛除了， 濕氣重的患者還應該遠離冷飲和濕冷的食物。