夏季容易掉頭發嗎?

2018-09-16

夏季是十分炎熱的季節，在夏季人們就會容易經常出汗多，身體的代謝十分的旺盛，在此期間就會容易出現脫髮或者是掉發嚴重的現象，而夏季是非常容易掉頭發的季節，平時加上出汗多頭髮比較多的就會容易藏著細菌，就會容易導致出現脫髮的情況，平時應該注意個人衛生。

夏季容易掉發嗎?

夏天容易掉頭發正常嗎?正常!

理由1、由於夏天新陳代謝旺盛些，因此頭髮也就掉得比較多;

理由2、夏季的氣溫高升，導致人們的食欲變低，肉類食物攝入量的不足使頭髮缺乏必須的營養，無法健康生長，進而加重脫髮的症狀;

理由3、夏天容易出汗，如果不注重頭髮的清潔，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發生皮膚病，大大地加重了脫髮的程度。

頭髮

夏天容易掉頭發吃什麼好

夏季要注重養生，特別是到了三伏天，更要注意飲食上的調理哦!那麼對於新陳代謝特別旺盛，頭髮總是容易掉的人來說，夏天養發吃什麼好呢?

1、黑芝麻

把黑芝麻洗淨、曬乾，用小火炒熟，研成粗粉裝瓶，每晚睡前加少許白糖於兩匙芝麻粉中，和溫開水送服，食後漱口潔齒。

作用：養血潤燥，補益肝腎，烏須黑髮。

2、核桃

每晚睡前，取核桃數個砸殼取肉食之，或製成菜肴食用。

作用：溫肺腎、止咳喘，補氣血，潤肌膚。

3、海帶

每晚臥前，取適量海帶或紫菜做湯食用。

作用：滋潤頭髮，烏須黑髮。海帶、紫菜中含有蛋白質、礦物質，富含碘質、維生素B2、B6等。

4、菠菜湯

每晚臥臨前，取菠菜2兩自製一碗菠菜湯，

食之。

作用：健脾助運，養血烏髮。說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生紫C、B等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化。

夏季掉發注意事項

1、飲食上，多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤。

2、經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，並可鬆弛神經，解除疲勞。

3、發質脆弱的人不宜染髮。經常修剪分叉頭髮。

4、梳理時，不要把頭髮紮得太緊，以免發根受壓迫而引起脫髮。