哪種減肥方法最快 中藥減肥排毒消脂不傷身

一、決明子

決明子具有潤腸通便、降脂瘦身的效果。 它能有效抑制身上的脂肪合成， 而且還能快速分解身上多餘的脂肪。 不過決明子性寒，

建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯， 茯苓可以同時健脾胃護肝， 規避決明子的寒性， 既不影響飲食和身體健康， 還可達到瘦身的目的。

二、澤瀉

澤瀉具有利水清濕熱的功效， 能有效排出體內多餘的淑芬， 促進新陳代謝， 多餘哪些水腫型肥胖的人來說， 澤瀉就可以很好地消除大象腿和蘿蔔腿， 尤其對於下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒。 使用澤瀉泡茶可以輕鬆的減肥， 每日的量最好控制在6g到9g就可以了， 否則會讓腸胃受不了哦。

三、首烏

首烏有解毒潤腸道的作用， 能幫助腸胃蠕動， 排出垃圾和毒素， 並減少胃腸對脂肪的吸收， 防止膽固醇在胃腸裡沉澱、累積， 是一種很棒的減肥食品哦。 首烏對於治療便秘型肥胖者很有效， 可以快速幫助我們清理囤積在體內的垃圾， 減掉大肚腩變成小腰精哦。

四、荷葉

荷葉減肥法是近年來非常流行的瘦身方法。 因為荷葉中富含多種有效的化脂生物鹼， 能有效分解體內的脂肪， 並且強勁排出體外。

荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上， 形成一層脂肪隔離膜， 阻止脂肪吸收， 防止脂肪堆積。 荷葉堿改善油膩飲食習慣， 其具有較強的油脂排斥功效， 讓人對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。