中醫減肥方法
很多人的體重都超重， 身材不夠完美， 滿身的脂肪一點美感都沒有， 就需要減肥， 減肥的方法很多， 現在也很流行中醫減肥， 中醫減肥是很安全的， 減肥的效果也很好， 中醫減肥方法中很常見的就是中藥減肥， 中藥減肥的副作用是很小的， 大家不妨對中藥的減肥方法多瞭解一些。
在中醫減肥方法中， 中藥減肥已經很受歡迎了， 常見的就有減肥膠囊， 減肥的食品， 減肥茶， 大家在選擇減肥中藥的時候一定不能夠盲目， 要在一些中醫的指導下用藥， 才會達到您理想的減肥效果。
中藥中有減肥作用的極多， 具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等， 如下文所列為常用減肥中藥， 對於您瞭解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。
蒼術
特點：揮發油成分及蒼術醇、茅木醇、β-桉葉醇等成分
功效：降血糖、降血脂及減肥作用
大黃
特點：蓼科植物大黃的根， 含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。
功效：攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。 能使腸蠕動增加， 促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄， 減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用， 還能促進膽汁分泌， 並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加， 有助於脂肪的消化吸收， 同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌：脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。
女貞子
特點：木犀科植物女貞的果實
功效：滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥， 能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。
山楂
特點：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。
功效：具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，
丹參
特點：含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。
功效：活血化瘀、降脂減肥、安神甯心
紅花
特點：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸
功效：明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯
靈芝
特點：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株
功效：抑制脂質的結合和轉化， 達到降血脂， 防止動脈粥樣硬化， 減肥作用。
雞血藤
特點：豆科植物密花豆， 白花油麻藤、香花岩石藤或葉岩豆藤
功效：活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用
金銀花
功效：抗菌消炎， 清熱解毒， 降血脂減肥
禁忌：開水沖泡
草決明(決明子)
特點：含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素
功效：降壓、降血脂、抗菌、減肥。
枸杞子
特點：脂肪主要成分為亞油酸
中醫減肥方法在減肥的同時能夠調理我們的身體， 因此中醫減肥是一種特別健康的減肥的方法， 也有很多成功的減肥例子， 很多人通過中醫的方法減掉了好幾十斤， 不論是什麼方法大家都要有好的心態， 能夠堅持下來， 不要半途而廢， 相信自己能瘦下來。
