橘皮生薑止咳化痰

生活中若不慎受了涼， 就容易引起咳嗽， 大多數人還伴有白色或者泡沫樣的痰， 這就是所謂的“寒咳”。 不光秋冬， 夏季感受空調寒涼， 也容易引起這種症狀。 在此， 推薦一款食療方——橘皮生薑湯。

具體方法是：取橘皮、生薑各10克， 橘皮洗淨切絲， 生薑切片， 一起放入鍋中， 加水適量， 連煎兩次， 濾去藥渣， 合併兩次藥液， 取200毫升服用。 每日一劑， 直至痊癒。

方中， 橘皮味辛、苦， 性溫， 歸脾、肺經， 可理氣和中、降逆止嘔、燥濕化痰。 古籍《泊宅編》曾記載：“橘皮寬膈降氣、消痰逐冷， 有特殊功效”。 現代藥理研究表明， 橘皮含揮發油、橙皮甙、川陳皮素、甲氧基黃酮等成分。

肺熱重的人， 如咳嗽伴有黃痰、黏痰， 或乾咳無痰、口乾舌燥等， 不宜服用此方。 患者應忌煙戒酒， 避免風寒侵襲， 禁食腥辣易發之物;同時加強體育鍛煉， 提高抗病能力。 ▲