七個疾病自檢方法 按壓指甲檢查貧血

定期體檢有助于疾病的早發現早診治， 除了正規醫院的體檢把關之外， 自我體檢也非常有用那么該如何自檢疾病呢?下面教大家七個疾病自檢方法， 早發現早治療， 一起來看看。

1.貧血。 【自檢】按壓指甲。 手部位于心臟高度之上， 用一只手的手指按壓另一只手的指甲， 釋放后如果指甲恢復血色(粉紅色)時間超過2秒鐘， 則可能得了貧血。 伴隨癥狀還有疲勞乏力和注意力差。

2.肌無力。 【自檢】向上看。 眼部肌肉力量差是嚴重肌無力的早期癥狀。 平坐在椅子上， 面部向前， 在頭部不動的情況下， 盡量看天花板。 如果堅持時間不到1—2分鐘， 則可能患有肌無力。

3.肺病。 【自檢】吹滅火柴。 點燃一根火柴， 將其與嘴巴保持15厘米遠， 盡力吹滅火柴。 肺氣腫和慢性支氣管炎患者無法做到這一點。

4.甲狀腺功能低下。 【自檢】檢測腿部反射。 坐在桌子邊上， 雙腿懸空， 猛拍大腿上部肌肉， 正常情況下， 小腿會自然前踢。 如果反射延遲， 或者腿部緩慢回位， 則說明甲狀腺素水平較低。

5.甲狀腺功能亢進。 【自檢】手部是否顫抖。 如果不到40歲就手部顫抖， 很可能是甲亢癥狀。 伸出手， 將一張A4紙放在手上， 如果顫抖厲害， 而且伴有體重莫名減輕， 應立即上醫院檢查甲狀腺。

6.血管硬化。 【自檢】摸腳趾。 席地而坐， 雙腿繃直， 腳趾上翹， 雙臂伸展盡量摸腳部。 如果很難夠著腳趾， 說明血管硬化危險增加。

7.中風。 【自檢】測心率。 心律不齊會增加中風危險。 用兩根手指放在另一只手手腕上， 數脈搏。 如果心跳不均勻， 最好還是要去看醫生。