雌激素低的治療 服用蜂王漿補充雌激素

導語：雌激素低的治療。 愛美之心人人都有， 每個女性都希望自己年輕漂亮， 但是往往有些女性朋友出現過早衰老， 這都是雌激素過低造成的， 那麼， 對於雌激素低吃什麼好呢?下面四季養生網小編向大家介紹， 雌激素低的治療。

雌激素低的治療：

1.服用人工合成雌激素

出現雌激素下降的情況時， 不妨通過服用人工合成雌激素來補充缺乏的雌激素， 比如服用倍美力， 補佳樂等合成雌激素。 但經過研究發現， 服用這些人工合成的雌激素可能會增加患癌症、心臟病、高血壓的風險， 並且國外一些國家已經將這些合成激素列入最新一批致ai物質行列，

所以不建議女性使用合成雌激素來補充雌激素。

2.植物雌激素

要想補充雌激素不妨通過吃植物雌激素的方法來進行補充， 比如大豆中的異黃酮， 就是一種非常接近人體的植物類雌激素。 它們具有對女性體內雌激素水準雙向調節的神奇作用，

被稱為植物性雌激素， 如今植物性雌激素約有400種其中最為常見的是 大豆異黃酮 ， 主要分佈於豆科當中。 由於大豆異黃酮的結構與女性體內的雌激素相似， 它在人體可起到補充雌激素的作用。

不僅如此， 大豆異黃酮在體內雌激素水準過高時， 它又會阻止雌激素過量作用於女性靶器官， 從而使女性體內雌激素活性保持平衡， 因此大豆異黃酮又被稱為女性雌激素水準的調節器。

3.服用鮮王漿

在雌激素低吃什麼的問題上， 蜂王漿絕對是不錯的選擇， 在其中含有微量雌激素， 可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。 而且鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的特點，

而且在蜂王漿中還含有大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養， 從而滿足女性的生理需要。

對於女性而言， 蜂王漿還具有非常好的美容功效， 可將蜂王漿直接用於肌膚、面部塗搽， 並加以按摩;或者也可以將蜂王漿加入美容護膚品中使用， 它可以讓面部皮膚光澤、增白， 消除褐色斑及減少面部皮膚皺紋， 同時還具有很好的保水的作用。 所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿， 每天早晚拍打塗抹在臉上， 不僅可以補充雌激素同時還能幫助女性駐顏。

4.維生素d

要想補充雌激素， 除了以上這些食物之外， 還可以適量的多吃一些含有維生素d的食物。 它的主要來源於飲食， 如 牛奶 和魚等，

在這些食物中都含有豐富的維生素d。 研究發現， 如果每天食用1杯牛奶和500克魚， 並且長期堅持的話就能起到調理雌激素平衡的作用。 除了維生素d之外， 富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效， 硒能防止致癌物質與正常細胞去氧核糖核酸結合， 而鋅對人體不同部位的多種癌症都有較強的抑制作用。

雌激素低吃什麼 的問題， 以上這些食物都是不錯的選擇， 它們都能夠幫助女性有效的補充重要的雌激素， 同時延緩衰老。