男性常憋尿有什麼危害

原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射， 加速腸內廢物清除， 縮短糞便在腸道內的停留時間， 硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少， 從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。

有關調查資料表明， 下蹲排尿會使男性的患癌率較站立排尿者降低40%， 這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧秘之一。

男性一小時排一次最健康， 即使不能做到， 但儘量少憋尿。 因為多久排一次尿， 因人而異， 只要尿脹了（即膀胱充盈）就入廁。

如果你不想成為膀胱癌患者的話， 應每小時排尿一次， 不管有無尿意。

他介紹美國國立身體中毒研究所的專家的研究結果表明， 患膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。 原來尿液中有一種可以致癌的化學物質， 此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維， 破壞其細胞， 促發其癌變。 研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較， 後者所含的致癌物相當多， 所以建議每小時排尿一次， 可有效減少膀胱生癌的危險。

尿液若排不盡， 易誘發尿路感染， 成為患病的一大禍根。 他介紹幾點技巧時說， 解完小便後， 用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。 這樣不僅能排出殘餘尿， 而且對患有前列腺炎的人頗有好處。 勤做提肛動作， 以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，

可以促使殘餘尿儘快排出。