冬季哪些人吃辣椒好處多

冬季哪些人吃辣椒好處多

體內濕氣重的人

辣有發散的功效， 可以通過發汗排出外邪， 而濕邪也可以通過同樣的方法排出體外。

人體有調節的功能， 為了去除體內的濕氣， 就會刻意的多進食一些辛辣的食物。 那麼如何判斷自己體內是否有濕氣呢？中醫解釋， 如果感覺到自己頭部就像被布勒緊一樣， 無法打起精神來的話， 這就是濕氣重的一個表現。 另外， 濕氣重的人， 大便總是不成形， 難以沖下去。

受到風寒侵襲的人

偶爾的淋雨、受寒等都會導致風寒入體， 表現為發燒、流清涕、頭痛， 這個時候就不妨可以喝點姜湯， 促進身體發汗， 讓寒邪隨著汗液排出體外即可。 另外， 夏季也可以多吃點辣， 因為夏季心氣量旺， 心為火， 火克金， 所以吃點辣的就是在補肺氣。

氣血瘀滯的人

大部分的女性都有痛經的困擾， 痛經就是氣血瘀滯的一個表現。 這種情況可以吃點元胡止痛片或者益母草，

因為元胡和益母草味辛， 可以通瘀血、活血調經。 還有跌打損傷經常用藥酒來治療， 也是這個原因。

注：愛吃辣的人， 選擇新鮮的辣椒更加的健康有營養。 因為新鮮的辣椒中維生素C的含量可以達到144mg， 但是幹辣椒中卻幾乎不含有任何的維生素C， 而且辣椒中所含有的維生素C含量是其它大多數的水果都不能媲美的。 同時新鮮的辣椒中含有的大量的番茄紅素、胡蘿蔔素也沒有經過過度的加熱， 更容易被人體所吸收利用。