緩解嘴唇乾裂12招 少化妝避免抹口紅

冬季嘴唇乾裂怎麼辦?嘴唇乾裂是冬季發生幾率最高的唇部問題， 一般情況下唇部在沒有保護的狀況下， 接受冷風的刺激會立馬流失水分甚至出現乾裂的情況。 嘴唇乾裂是不少人在冬季面臨的一大困擾， 它讓你吃不好、睡不香!那麼冬季嘴唇乾裂怎麼辦呢?冬季嘴唇乾裂不要太擔心， 小編教你冬季嘴唇乾裂怎麼辦， 一起來看看這些方法吧!

1、少化妝， 避免抹口紅

因為口紅中的石蠟、色素都具帶走水分的作用， 長期化妝者容易出現脫皮現象， 所以一個星期最好有兩天不化妝， 尤其不要抹口紅，

只抹潤唇膏。

2、不要讓嘴唇接觸到水

如果嘴唇乾燥較為嚴重， 則儘量不要讓嘴唇接觸到水。 如果嘴唇出現脫皮的現象， 最好此段時間禁止刷牙， 可用口香糖或牙線替代。

3、多吃蔬果

導致冬季口唇乾裂的內因是新鮮蔬菜、水果吃得太少， 人體維生素B2、維生素A攝入量不足， 所以冬季更應多吃包含此類維生素的蔬果。

4、中醫食補治唇幹

中醫認為“脾開竅於口， 其華在唇”。 意思是說脾合肉， 唇為肌肉組織， 口唇的狀況與脾的運行有著密切關係， 因此健脾是防止嘴唇乾裂的關節。 山藥是健脾的首選， 是滋補脾胃的食療佳品， 平時蒸、燉、炒食法很多;新鮮蔬菜裡富含維生素， 也能補充嘴唇乾裂所缺維生素， 黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔都是不錯的選擇;還有一種燉品適合改善嘴唇乾裂——銀耳燉冰糖，

用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖， 每天分3次飲用。

5、別用舌頭舔

唇部乾裂不適， 一些人喜歡反復用舌頭去舔， 以滋潤口唇， 緩解不適， 卻不知， 舔嘴唇雖然可以解一時之急， 但是當唇部的水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分， 使唇陷入惡性循環中， 結果越舔越幹， 越舔越裂， 越舔越痛。

6、戴口罩保護唇

冬天戴口罩不僅是禦寒， 抵禦風沙， 也可以很有效的保護雙唇， 減少唇部水分的流失。

7、軟膏與牙膏齊上場

要是已經有化膿跡象出現， 要用青黴素或者紅黴素軟膏抹在化膿的地方。 另外， 還有一樣大家家裡都有的東西， 是治療口唇開裂的好藥物。 那就是牙膏， 牙膏治療的效果更好，

對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。 一般牙膏裡都含有薄荷， 或者是其他的殺菌成分， 能夠起到很好的作用。

8、毛巾熱敷

用熱毛巾稍微敷10-20分鐘， 讓血液迴圈能流動的更加順暢。 雙唇當然也就會變得比較紅潤。

9、嘴唇起皮不要撕

嘴唇乾燥脫皮， 千萬別用手撕脫皮， 這樣有可能將唇部撕傷。 可先用熱毛巾敷3—5分鐘， 然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮， 再塗護唇膏。

10、晚上用蜂蜜按摩雙唇

每天睡覺前做一下唇部的按摩， 方法很簡單， 用化妝棉等蘸一些蜂蜜塗抹在唇上， 輕輕的按摩， 可以讓唇保持充足的水分和養分。

11、正確使用唇膏

唇膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用， 最好含有維生素C、維生素D和維生素E， 且具有良好保濕修復功能。

再用柔和的面巾紙輕壓唇部， 達到雙倍功效。 如果嘴唇已經出現脫皮現象， 則不要繼續使用潤唇膏。

12、忌食過辣食物

這種季節， 吃過多辛辣的食物會對嘴唇產生刺激， 使乾燥惡化。 一些食物如變態辣烤翅， 上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜， 導致潰爛， 甚至起水泡， 所以千萬別吃得太辣哦!