用熱水燙腳有什麼好處的呢？

大家平時肯定都經常會泡腳， 尤其是到了冬天的時候， 天氣比較寒冷， 平時在外面會比較勞累， 回家之後用熱水來燙一燙腳， 能夠讓冰涼的腳瞬間血液活動， 對身體也是有很多的好處的， 而且腳底下會有很多的穴道， 通過泡腳， 能夠讓身體更好， 具體是怎麼回事?我們就來看看吧!

刺激腳部穴位， 達到保健作用。 腳部擁有大量的穴位， 比如太沖、隱白、太溪等等， 經常泡腳可以刺激這些穴位， 達到養生保健、延緩衰老的作用。 舒緩腳的疲累， 如果你剛走了很長一段路， 腳感覺特別累， 建議你回去趕快用熱水泡下腳， 可以很快緩解疲累。

減少失眠困擾， 日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振， 睡前用熱水泡泡腳有助提高睡眠品質， 讓你安心入睡。 預防感冒， 用熱水泡腳可以起到以預防感冒的作用， 生活中如果有小感冒， 邊喝開水， 邊用熱水泡腳， 讓身體發汗，

注意事項：泡腳不宜過長， 最多30分鐘。 不要在飯後半小時內泡腳， 泡腳後不要立即睡覺。

女性如果有痛經症狀， 可用玫瑰花30克、紅花30克、當歸50克、川芎30克、桂枝

30克、艾葉50克煎水泡腳。 經常感冒的人， 可用細辛20克、桂枝20克乾薑30克、紫蘇30克、藿香30克、菊花30克煎水泡腳。

泡腳的時候除了有對身體的一些好處， 還是要注意一些事情的， 泡腳的水溫度不能太高， 大概溫度在四十幾度就可以了， 如果泡腳的水溫度太高的話， 可能會過於刺激， 還有可能導致高血壓等心腦血管疾病， 所以自己要注意做好控制。