羊肉能下奶嗎？

母乳餵養期間， 最近感覺母乳越來越少， 孩子也不夠吃的， 有的時候餵奶粉， 但孩子也吃不多少奶， 吃羊肉能不能下奶呢？

吃羊肉容易造成上火， 最好不要吃羊肉， 可以吃排骨， 豬腳， 大骨湯， 鯽魚湯， 鴿子湯等食物， 這些食物不但補鈣， 而且還能下奶， 對寶媽跟嬰兒都比較好， 平時還要多吃蔬菜， 生菜比較有營養， 而且味道也比較好， 還可以吃白菜， 捲心菜， 韭菜， 胡蘿蔔等， 多吃水果， 西瓜， 蘋果， 香蕉， 櫻桃， 草莓等， 可以每天喝杯牛奶， 不要精神壓力過大， 保持良好的心態。