夏季喝對茶 讓女人變得更美 熱門文章排行榜 >>2018-07-13 13:39來源：99健康網

喝茶養生是女人很重要的一個保養方法， 當然只有選對了茶飲， 對於女人來說， 才能使得她變美的。 在這炎熱的夏季， 女人們不妨通過喝茶讓自己變美麗， 同時還能獲得健康。 這時常有問女人們知道夏季喝什麼茶好嗎？估計很多人都在猶豫選哪一種吧， 別急， 不妨讓小編來替你們選吧。

女人夏季常喝這幾款茶能美容

1、祛斑要喝棗杞菊花茶

材料及泡法：將準備的幾粒大棗裡面的果核挖出來， 再將果肉撕成碎塊， 之後將其放入杯中。 然後再加入準備好的枸杞和菊花， 倒入開水再蓋上蓋子， 浸泡幾分鐘之後就可以揭蓋飲用了。 若是口味偏甜的女人， 可以試著加一些冰糖， 這樣泡出來的茶飲就會有甜味了。

選它的理由：茶飲中的大棗有祛斑美容， 而且還有補血的效果， 吃了它不僅能讓皮膚變得白嫩， 還能有紅潤的氣色。 再者菊花有去火排毒的功效，

搭配起來泡茶喝， 可以說是非常完美的。

2、想要Q彈肌膚要喝檸檬茶

材料及泡法：準備好一個新鮮的檸檬， 將其切成片。 當然沒有新鮮也沒關係， 可以用幹檸檬。 將適量的檸檬片放入杯中， 之後加入一些綠茶， 然後加入開水沖泡幾分鐘。 為了讓口感變得更好，

可以加些冰糖喲。

選它的理由：檸檬中含有許多的維生素C， 這種養分有助讓皮膚保持彈性， 同時還能説明腸道清理垃圾， 從而起到為身體排毒的效果。 身體毒素減少了， 皮膚自然會慢慢會變好。 所以說， 想要美容的女人們， 不妨泡些檸檬茶喝一喝喲。

3、祛痘要喝菊花綠豆茶

材料及泡法：準備好30克的綠豆， 將其洗好後煮爛再製作成綠豆沙。 再將一顆小檸檬去皮攪拌成汁， 放在一旁備用。 然後往杯中放入幾朵菊花， 加熱水泡上幾分鐘。 再將準備好的綠豆沙和檸檬汁倒入菊花茶中， 認真攪拌從而讓味道變得均勻一些。 當然， 加些蜂蜜進去會更好喝， 美容效果也更好。

選它的理由：綠豆和菊花都要排毒的效果， 再加上檸檬和蜂蜜兩種養顏食物，

多者搭配製作而成的茶飲， 常喝有助修復臉部粗大的毛孔， 避免毛孔堵塞， 有一定的祛痘功效。 同時還有一定的潤膚和美白效果。

女人夏季喝茶要注意什麼

1、茶水不要泡太濃

茶水進入人體之後會在體內滯留一段時間， 其中濃茶的滯留時間要長得多，

這樣的話會使得體內的所含的茶鹼在體內積聚的時間過長， 很容易使得神經功能出現問題。 所以說， 女人們平日裡泡茶喝的時候， 要掌握一定的量， 而且每一份材料分泡兩次就可以了， 泡太多反而沒什麼好處。

2、隔天泡的茶飲不要喝

很多女人有時候泡茶水的時候沒有掌握好量， 因此發現泡了一大壺卻沒喝完， 到了第二天的時候， 不少女人便會開始喝昨天泡的茶。 一是因為覺得不喝浪費， 二是天氣熱喝涼茶比較涼快， 若是等重新泡新茶既然浪費時間， 泡起來又不能直接喝。

可是為了身體隔夜茶最好不要喝， 因為茶水放久了， 其中的營養成分早就消失了， 而且很容易變質， 甚至還會有餿味。

此外， 茶水中的鞣酸成分還會變成對身體有刺激性的氧化物， 這對脾胃有很大的傷害。 所以說， 女人們每次泡茶的時候， 要有分寸， 掌握一點的量。 避免出現喝隔夜茶的情況， 多喝新鮮的茶水。  

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