中醫養身保健知識推薦 選擇最佳時間泡腳幫助護腎

中醫養身保健知識推薦 選擇最佳時間泡腳幫助護腎

選擇最佳時間：腳底分佈了人體多個器官的反射區， 泡腳可以帶來很好的保健效果。

中醫養身保健知識推薦 選擇最佳時間泡腳幫助護腎

原因一、晚上九點是腎經氣血比較衰弱的時辰， 在這個時候泡腳除了能夠促進體內血液迴圈， 還有利活血。

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原因二、緊張的一天， 腎臟也跟著勞累了一天， 這時可以通過泡腳徹底得到放鬆與調節，

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原因三、泡腳有很好的保健效果， 可以幫助起到滋腎明肝的作用， 還可以幫助提高睡眠， 尤其泡完腳後入睡， 更能起到很好的補腎效果。