肚子不舒服想拉屎拉不出來怎么辦

現實生活當中出現肚子不舒服的人群也不在少數， 只不過對于不同的患者來說， 引起肚子不舒服的原因， 也會存在著較大的差異。 例如有一部分患者在肚子不舒服的過程當中， 會伴隨著有腹瀉的癥狀產生， 但是有一部分患者肚子不舒服想拉大便， 可是又拉不出來， 這又是怎么回事呢?

1、多喝開水。 現代人生活水平不斷提高， 每頓飯都少不了雞鴨魚等油膩的食物， 如果吃太多油膩的食物， 就會導致胃腸功能紊亂。 因此大家要調整自己的飲食結構， 最好每天早上在空腹時喝一杯水， 這樣就可以加快腸胃蠕動， 消除胃腸紊亂的癥狀， 使患者排便通暢。

2、喝茶調理。 患者可準備丁香， 陳皮， 佛手， 茯苓， 菊苣。 將它們洗干凈以后曬干， 然后用來泡茶喝， 每天早中晚各喝一杯。 菊苣具有健胃消食的作用， 可以調節腸胃功能， 為患者清腸通便。 而陳皮具有健脾益氣化痰的功效，

2、調整食譜。 腸胃功能紊亂的患者， 平時應當盡量少吃一些豆類， 玉米， 牛奶等容易產氣的食物， 這樣可以有效緩解患者肚子疼的癥狀。

3、多吃新鮮水果。 多吃一些新鮮水果， 可以幫助消化，

4、多吃新鮮蔬菜。 腸胃功能紊亂的患者， 平時最好多吃一些素菜， 這樣對調節腸胃功能非常有好處。 生菜， 胡蘿卜， 芥菜， 芹菜等蔬菜里面含有豐富的維生素， 胡蘿卜素和纖維素， 具有調理腸胃的作用， 可以幫助大便排出。

在日常生活中， 如果大家存在不良飲食習慣， 老是暴飲暴食， 或者由于工作的原因而不吃早餐， 就會引起腸胃功能紊亂， 導致患者肚子疼， 想大便就是拉不出來。 要消除以上癥狀， 患者首先要調節自己的飲食方式， 三餐盡量定時定量， 如果癥狀長期存在的話， 就需要用藥物治療。