選購瑜伽墊時需注意哪些方面 四大方法你學會了嗎

對於初學瑜伽的朋友來說， 相信對於瑜伽墊並不會有太多的關注， 但是， 當你接觸越多， 你就會有比較的心理， 而挑選一款適合自己的墊子會讓你練習更有效果。

近年來， 瑜伽越來越受到大家的青睞， 很多人都開始練習瑜伽了， 練習瑜伽最重要的當然是離不開瑜伽墊了。 對於初學者來說， 該如何去挑選瑜伽墊呢？今天小編就為大家來詳細講解一下。

很多瑜伽的初學者， 並不會去在意體式以外的瑜伽周邊的一些產品， 對於瑜伽墊的選擇也是沒有太多的概念， 但是， 當你接觸比較多的瑜伽墊之後，

在挑選瑜伽墊的時候， 需要注意以下幾個方面。 第一， 材質。 目前， 在市場上， 瑜伽墊的材質有PVC， 軟木， 天然橡膠， 棉麻， 混合材質， TPE等等瑜伽墊。 如果有些朋友對乳膠有過敏的話， 就要特別注意材質中是否含有乳膠了。

第二：尺寸。 一般的瑜伽墊的長度都是在170cm和180cm， 而寬度都是在60cm， 對於初學者來說， 最好是選用六到八毫米厚度的瑜伽墊。 而進階者可以選擇3到6毫米的瑜伽墊， 這也是目前市場上比較常見的厚度。 對於資深者來說推薦使用1.5到3毫米厚度的瑜伽墊。

第三， 是防滑性， 如果瑜伽墊沒有防滑和防濕， 對於初學者來說是比較費力的事情， 而且很容易就會受傷。 一些站立體式本來就是比較費力的， 要求有很好的的平衡能力，

第四：便攜性， 通常練習瑜伽的人會準備兩張墊子， 一張是在家裡練習的， 另一張是在戶外練習的， 在戶外的墊子就要考慮便攜性了， 所以選擇的時候要看重量。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】