秋季女人美女必殺技——補氣血

導語：“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法。 而大家都說“女人更應該補氣血”都說面色紅潤萬人迷。 那到底改如何不氣血， 而女性在秋季補氣血又該注意哪些呢？趕緊跟隨小編一起來看看吧！

辨明體質情況對症進補

適當的進補， 有益人體健康， 但欲話說“藥補不如食補， 食補不如精神補”， 尤其女性朋友當以愉悅心情， 增加鍛煉為首要， 適當營養為宜。

進補之前應辨明個人體質。 需進補的人一般以虛證為多， 中醫虛證分氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同。 以食補為主， 藥補為輔。

血虛

症狀：面色萎黃或蒼白， 口唇瓜甲、牙齦色白， 倦怠乏力、消瘦、失眠、心煩、月經量少或閉經， 舌質淡， 脈濡細。

食補方案：炒豬肝， 胡蘿蔔飯或生吃胡蘿蔔， 阿膠於黃酒中浸泡24h後隔水燉溶， 加入花生米， 冰糖邊燉邊攪拌或糊狀後置冷成膏， 每次一匙， 每日二次。

藥補方案：十全大補膏，