​午睡後肚子脹氣

目前尤其對於上班族和學生党來說， 午睡是很有必要的， 可以得到短暫的休息調整， 一般都是趴在桌子上午睡的， 有些人午睡後會感覺肚子不舒服， 脹氣， 鼓鼓的感覺， 那麼午睡後肚子脹氣是什麼原因呢？有什麼好的解決辦法和緩解的小妙招呢， 接下來就為大家介紹， 希望朋友們仔細閱讀以下內容。

午睡後肚子脹氣是什麼原因

很多人午睡後肚子脹氣， 這是正常的， 原因是吃飯和呼吸的時候空氣也會一同進入胃裡， 而睡覺的時候肚子是彎曲的， 胃裡的空氣不能及時排送出去就會導致堆積在胃內， 從而感覺肚子脹氣。

在桌子上睡覺脹肚是正常現象。 因為當時身體是彎曲的， 睡眠中伴隨呼吸會吞咽下一些氣體， 由於腹部也是彎曲受壓， 造成氣體不能向下排送， 所以堆積在胃內， 當壓力過高時通過打嗝動作經口排出。 這就是整個過程。 要改變睡覺姿勢，

況且趴在桌子上睡覺不利於健康。 有胃漲氣的人在趴著睡覺的時候就會引起胃漲或打嗝~~ 如果發生這種情況,儘量將腿伸直,用手輕揉胃部將漲氣吐出就舒服了。

午睡後肚子不舒服是怎麼回事

趴在桌上午睡會影響消化， 一般人中午飯都吃得較多，

而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。 如果吃了午飯就立刻趴在桌上睡午覺， 胃的消化功能很容易受到影響， 造成胃部的脹氣。 採用這種姿勢午睡還影響呼吸。 由於它使身體彎曲度增加， 導致呼吸不通暢， 胸廓也不能很好舒展， 體內氧氣供應自然會不充足。 進去的多出來的少在胃裡形成的氣流所以打嗝。

睡著後 人的胃腸功能減弱了 換句話說就是胃腸蠕動的慢了 平時消化產生的氣體會隨著胃腸的蠕動從下邊排出的 但是睡著了 因為蠕動的慢了 氣體會自然就往上跑了 氣體排不出去或者說排出去的少 你當然就肚脹了 這也就是你為什麼睡醒後會有肚脹的感覺 而平時人們睡覺是平躺的著 氣體不會向上跑 只能是向兩邊跑 所以會排出一部分的 你也就不會感覺肚脹了 建議你睡醒後多活動活動 自然就會好的。

因為當時身體是彎曲的， 睡眠中伴隨呼吸會吞咽下一些氣體， 由於腹部也是彎曲受壓， 造成氣體不能向下排送， 所以堆積在胃內，

當壓力過高時通過打嗝動作經口排出。 這就是整個過程。 這不需要治療， 只要改變睡覺姿勢就行了， 況且趴在桌子上睡覺不利於健康。 有胃漲氣的人在趴著睡覺的時候就會引起胃漲或打嗝如果發生這種情況,儘量將腿伸直,用手輕揉胃部將漲氣吐出就舒服。