月經期間最好別吃五種食物

2016-02-19

1、汽水

不少女生在吃飯的時候喜歡喝飲料，尤其是碳酸飲料，經常在經期喝汽水容易導致疲乏無力和精神不振的現象，不止這樣，

汽水對胃部也不好，並且容易脹肚子，最後影響食欲。

2、螃蟹

螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女人在經期吃螃蟹容易引起痛經，對於已經有痛經疾病的女人更不能吃，不然會加重痛經。

3、西瓜

西瓜是寒性水果，性寒質滑。月經期間食用西瓜，有礙消化，易傷人體陽氣，

導致內寒產生，加劇痛經。

4、酒

酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

5、冷飲

月經期喝冷飲，不僅容易傷元氣，還會阻礙消化，讓寒氣在體內囤積，

導致經血運行不暢，最後造成月經不調或是痛經的毛病。不管春夏秋冬，女人在月經期間都不能碰冷飲。