如何去除口臭

生活中很多人都會有口臭的問題， 對於需要社交的人來說口臭是影響社交的一個主要因素， 因此日常生活中對於那些有口臭問題的人來說一定要積極除口臭， 例如生活中要養成飯後刷牙的習慣， 特別是對於一些長了牙石的朋友來說刷牙更是減少口臭發病率的一個好方法。

當然了生活中引起口臭的原因有很多， 只有對策除口臭才能真正的卻口臭， 再比如你是因為吃了什麼有氣味的食物引起的口臭， 那麼下次在吃這種食物的時候最好能刷牙， 或著少吃這些食物。

口內處理 對於口內性口臭，

2、潔舌 如果醫生認為你的口腔狀況很好， 那麼也許你需要清潔的是你的舌頭， 特別是如果你的舌苔非常厚的話。 舌苔厚膩 正常舌苔(苔薄白) 清潔舌苔可以用專門的刮舌器， 也可以用毛非常軟的小牙刷， 注意毛不能硬， 刮的時候也不要太用力， 否則可能傷到你的舌頭。 潔舌的方法很簡單， 從舌中的後1/3處開始從後向前輕輕刮， 每刮一次記得用流水沖洗，

方案二：化學處理 對於特別是牙周病造成的口臭， 使用洗必泰或雙氧水的漱口液， 可以起到治療牙周病， 改善口臭的作用。

方案三：習慣調整 1、戒除煙酒， 這是最有效的防止口氣變差的方法之一。 2、減少進食會影響口氣的食物， 尤其是在你將前往公共場合與人打交道前， 適當地犧牲口福是必要的。 3、適當地多吃一些粗纖維食物， 以及一些粗麵包卷類的食物。 因為這些食物可以對口腔起到自潔作用， 相當於口香糖的效果。 4、認真刷牙， 並使用牙線。 對於牙間隙裡的殘渣， 牙籤效果遠遠不如牙線。 除非你的牙縫已經粗得可以往裡面塞牙籤， 否則牙籤除了讓你的牙縫越來越大以外， 沒有什麼好處。

方案四：選擇中草藥的治療口臭的產品來治療。

當然了如果你的口臭是由於疾病引起的， 那麼只有先治療好了疾病本身， 才能輕鬆的除口臭， 當然了如果口臭問題實在很嚴重的話最好到專業的牙科醫生那裡尋求更專業的幫助。