腸內營養的小知識

腸胃對人體的健康來說是至關重要的， 如果腸胃出現了問題的話， 那麼會直接影響到人體的健康的。 舉一個很簡單的例子， 如果你的腸胃消化不夠， 排便不正常的話， 就會在臉上表現出來， 會長痘痘、起斑點等等， 對於愛美的女性一族來說， 沒有什麼比讓自己的皮膚不好更糟糕的事情可言了。 於是， 會想出各種各樣的保養方法， 這些方法到底是不是最健康的、最正確的呢？答案相比就讓大家不得而知了。 那麼。 怎樣才是保養腸道最正常的方法呢？腸道內所包含的小秘密和知識到底有哪些呢？下面，

就讓我們一起來看一看吧！

許多患者往往會特別選擇蛋白質、雞湯、維生素或者是西洋參。 但醫學專家提醒， 康復期的患者不能單純補充蛋白質、維生素或其他營養物質， 這個時期也應注重營養均衡。

一些術後人群、康復期的患者對許多食物都會產生顧慮，

如魚肉和雞肉是“發物”， 牛奶中的乳糖會導致過敏， 肉太肥不能吃……最後， 他們會用一些效果並不明確的保健品， 加上一些湯類來補充營養， 這會導致傷口癒合困難等問題。 也有病人會攝入大量食物， 結果往往會產生胃腸道不耐受。

專家指出， 許多術後患者會選擇蛋白質粉， 如果單純補充蛋白質， 由於缺乏能量的保護， 攝入的蛋白質就會當成‘柴火’被身體燒掉， 無法達到應有的效果。 還有人會選擇維生素、西洋參、靈芝孢子粉， 或者單純補充氨基酸， 由於補充不全， 造成了營養不平衡。

專家介紹說， 對康復期的患者來說， 需要合理的營養素配比， 其中要有優質的蛋白質和膳食纖維， 合理的脂肪種類和脂肪構成比， 還需要碳水化合物、配比合理的維生素和礦物質。

此外， 還要考慮提供給患者的營養物中是否含有乳糖， 因為相當一部分人對乳糖並不忍受。

很多人都有在兩餐之間吃點零食的習慣， 不但能“墊墊饑”， 還能補充一些營養。 但是， 面對大量油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”， 如何挑選零食一直是大家困惑的事。 本期， 《生命時報》記者採訪了六位元營養學界權威專家， 聽聽他們都愛吃哪些零食， 或許會給你帶來一些啟發。

營養餐要堅持陽光操作。 要做好營養改善計畫各環節的公開公示， 接受全社會的監督。 各試點縣和學校在確定供餐模式時， 要廣泛徵求學生、家長、教師的意見， 並報請當地人民政府批准， 不能由縣級教育部門或學校單方面決定。

專家還提醒， 相對於從靜脈內供給營養的腸外營養而言， 在胃腸道功能允許的情況下， 使用胃腸道的腸內營養是首選。 因為腸內營養不僅符合生理、心理的需求， 還可以節省費用， 效果也更為明顯。 更重要的是， 這種營養支援方式更安全， 能減少併發症的產生。

這樣說來， 對於腸胃而言， 最好是通過靜脈的內部供養直接供給是最好的。 不僅可以滿足各方面的需求， 還可以讓其效果達到最佳的狀態。 從安全、可靠的方面來講的話呢， 這樣做也是最佳的。