秋天應該如何預防過敏性鼻炎 先從身邊做起

過敏性鼻炎是一個十分令人頭痛的疾病， 往往容易復發， 給患者的日常生活帶來很多不便。 那么我們應該如何預防過敏性鼻炎呢？今天小編就帶大家了解一下。

過敏性鼻炎有哪些癥狀

1、鼻癢和連續噴嚏

每天常有數次陣發性發作， 隨后鼻塞和流涕， 尤以晨起和夜晚明顯。 鼻癢為多數過敏性鼻炎的癥狀， 有時鼻外、軟腭、面部和外耳道等處發癢， 季節性鼻炎以眼癢較為明顯。

2、大量清水樣鼻涕

但急性過敏性鼻炎反應趨向減弱或消失時， 可減少或變稠厚， 若繼發感染可變成粘膿樣分泌物。

3、鼻塞

這種過敏性鼻炎的癥狀程度輕重不一， 單側或雙側， 間歇性或持續性， 亦可為交替性。

4、嗅覺障礙

如果是由于粘膜水腫、鼻塞而引起者， 多為暫時性。 因粘膜持久水腫導致嗅神經萎縮而引起者， 多為持久性很有可能是過敏性鼻炎的癥狀表現。

秋天如何預防過敏性鼻炎

1、過敏性鼻炎的預防還包括減少冷空氣對鼻粘膜的刺激， 適當時候注意戴上口罩。 洗澡后應盡量擦干頭發再進行睡眠， 避免感冒。

2、增強機體抵抗力， 選擇適合自己的戶外運動， 盡量到空氣清新的戶外鍛煉身體， 能夠提高自身的免疫功能，

并且能加強呼吸道的防御能力， 能降低過敏性鼻炎的發病率， 適當鍛煉身體能夠提高自身的抗病能力。

3、改掉挖鼻的不良習慣。

4、注意工作。 生活環境的空氣清凈， 避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。 改善居室環境， 注意經常開窗通風， 保持居室內溫度合適，

并且要注意居室內濕度的調節， 衣服和被褥要經常換洗， 并且要經常放在太陽下晾曬， 可以起到殺菌的作用， 平時經常曬曬太陽對人體有多種好處， 適當曬太陽能夠增強人體抗病能力。

5、及時矯正一切鼻腔的畸形。 如鼻中隔偏曲等。

6、注意保暖， 氣候轉變極易感冒引發鼻炎。

7、根治病灶， 徹底治療扁桃體炎。 鼻竇炎等慢性疾病。

8、慎用鼻粘膜收縮劑， 尤其不要長期不間斷使用。 （滴鼻凈。 麻黃素。 必通。 呋麻滴鼻液等）。

9、預防過敏性鼻炎要遠離過敏原， 外出時要佩戴好口罩， 既能保持口鼻的濕潤， 還可以減少冷空氣的刺激， 并且又能阻擋花粉等過敏原， 最好不要在家中養花草， 臥室內最好不要放地毯， 地毯很容易滋生細菌和霉菌。

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